Ako pijete OVE LEKOVE, oprezno s jogurtom, sirom, pavlakom... Nekad treba sačekati 2 sata, a nekad ih izbaciti potpuno

Pojedini lekovi ne bi trebalo da se uzimaju uz mleko i mlečne proizvode zbog visokog sadržaja kalcijuma, iz više razloga – dejstvo leka može da se smanji ili da dođe do promene nivoa kalcijuma

U vašem telu ima više kalcijuma nego bilo kog drugog minerala, a on je dragocen za kosti i zube, održava određena tkiva snažnima i fleksibilnima.

Spada u najvažnije za nesmetano i normalno funkcionisanje organizma zbog svojih brojnih uloga kalcijuma u njemu.

Kalcijum se u telu taloži i unutar ćelija i van njih – odnosno intra i ekstracelularno. Intracelularni kalcijum učestvuje u sekreciji hormona, kontrakciji mišića, deobi ćelija i metabolizamu glikogena, dok ekstracelularni ima ulogu u funkciji nervnog sistema, koagulaciji krvi, održavanju koncentracije intracelularnog kalcijuma i građenju zuba i kostiju.

Pošto je kalcijum toliko značajan, važno je unositi ga redovno kroz ishranu, a uglavnom su nam prva asocijacija na ovaj mineral mleko i mlečni proizvodi.

 

Lekovi u kombinaciji s mlekom i mlečnim proizvodima

 

Međutim, važno je imati u vidu da neki lekovi mogu da reaguju s mlekom i mlečnom hranom – mogu da smanje apsorpciju leka ili da izazovu promene u nivu kalcijuma u krvi.

To, naravno, ne znači da treba da izbegavate mleko i mlečne proizvode dok ste na terapiji. Na kraju krajeva, probiotici iz jogurta mogu vam biti vrlo dragoceni dok pijete antibiotike, ali je važno da pazite na vremensko rastojanje između unosa mleka i lekova.

 

U većini slučajeva, američka Administracija za hranu i klekove (FDA) dala je jasne smernice o tome koliko treba sačekati posle različitih vrsta lekova da biste bezbrižno uživali u siru, jogurt, pavlaci, čokoladnom mleku...

 

• Lekovi za štitnu žlezdu

 

S obzirom na to koliko su hipotireoza i hipertireoza česta oboljenja, mnogo je ljudi koji će do kraja života morati da koriste terapiju za štitnu žlezdu kako bi ona normalno funkcionisala.

Kako piše medicinska platforma Health, sve lekove za štitnu žlezdu treba uzimati na prazan stomak, ali je levotiroksin malo drugačiji. Ako jedete ili pijete nešto što sadrži kalcijum (kao što su mleko i mlečni proizvodi) ili uzimate suplemente ovog minerala, to može dovesti do snižete apsorpcije leka.

Mala studija, objavljena 2018. u medicinskom magazinu Thyroid, pokazala je da konzumiranje mleka može da se poveže s nižim nivoom levotiroksina u krvotoku. Zbog toga FDA savetuje da sačekate četiri sata nakon ispijanja ovog leka pre nego što se poslužite nekim mlečnim proizvodom ili mlekom.

 

• Antibiotici

 

Antibiotska terapija je nešto što zaista spasava život jer deluje i protiv najtežih bakterijskih infekcija. Toliko im se rado okrećemo da raste zabrinutost da će bakterije uskoro postati rezistentne na antibiotike, ali ponekad su zaista neophodni.

Postoji mnogo antibiotika koje ne treba konzumirati uz mlečnu hranu jer to može da smanji efekat antibiotske terapije, a FDA preporučuje da se dva sata pre i posle antibiotika ne unosi ništa mlečno.

 

• Suplementi gvožđa

 

Neki ljudi koriste suplementaciju gvožđa kod određenih stanja poput anemije, a istraživanja pokazuju da gvožđe treba uzimati na prazan stomak jer se tako najbolje apsorbuje. Međutim, u nekim slučajevima suplementi gvožđa mogu da imaju neprijatne nuspojave, poput stomačnih tegoba, pa se savetuje da se unose uz malo hrane.

Međutim, ako je u pitanju mleko ili mlečni proizvod, oni mogu doći u interakciju. Zato se preporučuje da se dva sata pre i posle gvožđa ne konzumira ništa od mleka.

 

• Lekovi za osteoporozu

 

Osteoporoza je često stanje, naročito kod žena u postmenopauzi, koje podrazumeva gubitak koštane mase i veći rizik od preloma. Poznato je da kod osteoporoze mogu da pomognu mleko i mlečni proizvodi, ali ni slučajno ih nemojte unositi u približno vreme kada i lek.

Medikamenti kao što su alendronska kiselina, risedronska kiselina i ibandronska kiselina zato bi trebalo da se piju nekoliko sati pre nego što odlučite da uzmete jogurt, mleko, sir...

 

• Litijum

 

Litijumove soli pomažu kod maničnih epizoda, recimo pri bipolarnom poremećaju, a njihova dugotrajna upotreba može da dovede do nakupljanja kalcijuma u orgnaizmu. Zbog toga bi trebalo da popričate sa svojim lekarom o tome treba li da izbacite ili ograničite mleko i mlečne proizvode, kao i drugu visokokalcijumsku hranu.

 

• Lekovi za HIV

Kako piše Health, neki od antiretrovirusnih lekova koji se koriste kod AIDS-a i HIV-a prihvatljivi su u kombinaciji s kalcijumom, ali FDA savetuje da se dolutegravir uzima najmanje dva sata pre ili šest sati posle bilo koje hrane koja je bogata ovim mineralom.

 

 

* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

 

BONUS VIDEO

Kako sačuvati kosti i zglobove?