Kalcijum je od velikog značaja, najviše zbog toga što reguliše snagu kostiju, mišića, a popsešuje i funkciju mozga.
Hiperkalcemija je stanje povišenog nivoa kalcijuma u krvi, ne zna se tačan uzork, ali naučnici smatraju da neki od uzroka može biti prekomerna aktivnost paraštitne žlezde, dehidracija, otkazivanje bubrega, genetski faktor...
Jako je bitno da prepoznate simptome ovog stanja kako biste na vreme delovali.
NE PROPUSTITE
1. Žeđ
Ukoliko osećate veliku žeđ, to može bit znak hiperkalcemije. Najbolje je da odmah izvadite krv i utvrdite stanje.
2. Slabija funkcija mozga
Možda ste više zbunjeni nego inače, treba vam više vremena da se koncentrišete na proste stvari ili samo češće zaboravljate. Obratite se lekaru jer ovo može biti znak povišenog nivoa kalcijuma.
3. Učestalo mokrenje
Kalcijum direktno utiče na bubrege, a samim tim i na nagon za mokrenje.
4. Bol u kostima i mišićama
Ovaj mineral je jako važan za kosti i njihov razvoj, ali kao što nije dobar manjak, tako nije dobar ni višak koji može izazvati slabost i bolove u kostima i mišićima.
5. Promene u raspoloženju
Sve što možete da zamislite da li imalo utiče na mentalno zdravlje, odgovor je da. Višak kalcijuma može prouzrokovati česte promene raspoloženja koje variraju od minusa do plusa, kao i promene ponašanja koje ne možete da iskontrolišete.
Preporučuje se da deca stara do tri godine dnevno unesu oko 500 miligrama ovog minerala, dok je odraslima potrebno dvostruko više. Trudnice i žene koje doje bi valjalo da unesu oko 1.300 miligrama kalcijuma, dok je preporučeni dnevni unos za osobe koje pate od osteoropoze čak 1.500 miligrama. Najpoznatiji izvor kalcijuma su mleko i mlečni proizvodi.
NE PROPUSTITE
