Nekada brzi stil života i nedostatak fizičke aktivnosti mogu negativno da utiču na holesterol i nivo tricierida.
Jedna od potencijalnih posledica je povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti, a često nemamo dovoljan broj jasnih simptoma kako bismo na vreme prepoznali ovo stanje.
Iako je to čest problem, visok nivo holesterola i triglicerida mogu povećati rizik od srčanih bolesti. Dolazi do zgušnjavanja zidova krvnih sudova, a rezultat je arteroskleroza.
NE PROPUSTITE
Konzumiranje alkohola takoše može uticati i na razvitak cerebrovaskularnih bolesti.
Za sprečavanje rizika od srčanih bolesti potrebno je preduzeti brojne korake koji uključuju promenu životnog stila i odricanje štetnih životnih navika, poput pušenja, konzumiranja alkoholnog pića i brze hrane, ali postoje i manje stvari koje možemo da uvedemo u svoju dnevnu rutinu.
Na internetu se često može videti recept za mešavinu od jabukovog sirćeta koja navodno pomaže kod visokog pritiska, lošeg varenja i za mršavljenje, kao i da poboljšava krvnu sliku, ali za to ne postoji nijedan dokaz.
U pitanju je sledeći recept:
Tri suve smokve izbockajte čačkalicom sa strane. Sipajte ih u teglu i prelijte sa 2 dl jabukovog sirćeta.
Ostavite da deluje 12 sati. Dakle, ako ste ih pripremili u 8 uveče, pojedite smokve u 8 ujutru narednog dana.
Ne bacajte iskorišćeno sirće, već u njemu naredne noći potopite još 3 smokve. Možete isto sirće koristiti 7 dana, ali većinu će smokve upiti.
Proces traje 2 nedelje, pa toliko konzumirajte ovaj narodni lek.
Svakako je važna da istovremeno jedete izbalansirano, uz regularne vežbe. Osim poboljšanja krvne slike, izgubićete i kilograme.
NE PROPUSTITE
