Šta je u flašici koju Novak Đoković prizove u pomoć tokom iscrpljujućih mečeva, pitaju se svi, a odgovor nije toliko komplikovan
Novak Đoković je definitivno jedan od najvećih atleta u istoriji sporta i čovek na kog strana publika nije ravnodušna. Neki ga obožavaju, neki baš i ne, a za njega se u stranim medijima vezuju skandali čak i bez ikakvog povoda.
Najnovija "medijska drama" nastala je nakon što je Demijan Rajli, kolumnista britanskog nedeljnika "Spektator", napisao je na Tviteru da bi voleo da sazna "šta je bilo u flašici" koji je naš teniser koristio tokom jednog od mečeva na ovogodišnjem Vimbldonu.
— Sigurno nije bila tečnost, a on je još gestikulirao ka svom treneru pre nego što je udahnuo nešto iz nje. Vrlo čudno — kaže Rajli.
"Dejli mejl" posvetio je danas čitav tekst "misterioznom napitku" koji koristi Novak Đoković, a danas prenose da je u najverovatnije u pitanju "mešavina energetskih suplemenata ili izotonični prah bez vode", budući da sportista nije pio iz flaše već je više izgledao kao da udiše.
NE PROPUSTITE
— Ne možete da dobijete mnogo koristi od toga usred meča, ali sam siguran da je u pitanju nešto izotonično — rekao je za britanski "Telegraf" neimenovani izvor. — Mnogo igrača počinje da jede prah, čak i pre vežbanja. Počeli su da ga koriste bez vode. Uglavnom se primenjuje pre treninga jer daje energiju. Pretpostavljam da je ukus u grlu odvratan, ali to rade.
— Da hoće da koristi doping, siguran sam da bi to radio na centralnom terenu, pred publikom, sudijom, bezbroj miliona gledalaca pored televizora — našalio se jedan Novakov fan ogorčen zbog negativnih komentara na račun srpskog tenisera.
- Šta je izotonični prah?
Izotonični prah je lako svarljiv i brzo nadoknađuje izgubljene ugljene hidrate kada nivo energije treba da ostane visokom tokom intenzivnih takmičenja, piše Daily Mail. Takvi suplementi se obično uzimaju rastvaranjem praha u vodi, a zatim se piju pre ili tokom vežbanja da bi telo radilo na maksimalnom nivou. Kada se koristi s vodom, "metalni ukus" bude malo prijatniji, a telo se hidrira.
Uobičajeno je da teniseri tokom mečeva koriste hranljive napitke i grickalice, naročito kada igraju po pet setova.
Sportski napici koji sadrže izotonični prah održavaju organizam hidriranim, nadoknađuju izgubljenu tečnost i elektrolite i pružaju energiju.
- Kako se prave izotonični napici?
Da biste pripremili izotonično piće, potrebni su vam voda, čaj ili voćni sok (za aromu), potom šećer (saharoza ili fruktoza) i maltodekstri, odnosno ugljeni hidrat i prehrambeni aditiv koji se dobija iz kukuruza. Obično im se dodaju i minerali poput magnezijuma, kalcijuma i natrijuma, zatim vitamini, uglavnom C i B6.
Na internetu se može naći mnogo recepata za domaća izotonična pića, a ovo je najjednostavniji.
Imajte na umu da su ova pića namenjena zdravim ljudima koji se izlažu velikim fizičkim naporima, uglavnom onima koji redovno i naporno treniraju.
Sportsko piće s maltodekstrinom
Sastojci:
- 50 grama maltodekstrina
- 10-25 grama fruktoze
- po želji elektroliti, kafein i voćni sok za aromu
- 500-750 mililitara vode
Priprema
Sve pomešajte, pa rastvorite u vodi i dobro promešajte ili promućkajte. Maltodekstrinu je potrebno malo vremena da se rastopi, a topla voda ubrzava ovaj proces. Dobro ohladite.
NE PROPUSTITE
