Čuvena glumica smatra da "seksepil nije uvek u mladosti i zategnutom telu" i ponosi se svojim oblinama, a evo kako se ona hrani
Filmska diva Monika Beluči proslaviće ovog septembra 60. rođendan, a koga god da pitate ko je najatraktivnija Italijanka na planeti, velika je verovatnoća da ćete čuti upravo njeno ime.
Ona može da se pohvali retkom lepotom koja je po svačijem ukusu i koja je još veća kako sazreva i dobija bore, a Monika je još otkako je devedesetih ušla u svet filma obavezna na svim listama najlepših žena sveta.
Kada su je jednom pitali kako se oseća kada pozira danas, u zrelim godinama, budući da je još od tinejdžerskih dana uspešan model, rekla je:
– Kao zrela kruška. Savršeno zrela. Slatka i sočna.
Tajne stasa Monike Beluči
Slavna italijanska glumica pričala je više puta o tome kako ne podnosi vežbanje, pa treninge zamenjuje – nošenjem crne odeće.
– Nemoguće je ići u teretanu uz moj užurbani način života. Da ustanete ujutro u pet sati da biste vežbali? Ne vredi toga! Umesto napornog vežbanja u teretani, ja često nosim crno. Mnogo je zgodnije i zabavnije – istakla je jednom prilikom Monika.
NE PROPUSTITE
Ipak, to ne znači da Belučijeva nije aktivna: njen režim vežbanja je umeren i ležerniji nego u slučaju ostalih filmskih zvezda. Monika Beluči pliva, trči i praktikuje jogu.
Jednom prilikom je otkrila da pliva četiri puta nedeljno po 45 minuta i da je uverena da je to najbolji način da se održi forma.
– Ja sam kao ajkula, uvek sam u pokretu, moram to da radim da bih preživela. Ponekad, ipak, za svoje dobro, žena mora da pronađe način da se odmori i bude lenja – istakla je. – Zapravo rekla bih da sam delom ajkula, a delom Mediteran.
Ishrana Monike Beluči
Glumica kaže da, ako mora da smrša zbog neke uloge, jede meso, ribu i povrće i brzo uspe da se reši nekoliko kilograma, a daleko su joj draže role za koje mora da doda koji kilogram. Što se tiče ljubavi prema hrani, ona je prava Italijanka – obožava klasičnu italijansku kuhinju, a omiljeno jelo joj je testenina s parmezanom.
– Ne zamaram se svojim izgledom. Mislim da mršavo nije isto što i prelepo. Ja sam žena i imam obline. Prelenja sam, nikada ne idem u teretanu. Obožavam čokoladu i testeninu i često s prijateljicama idem u restorane. Nisam opsednuta mršavošću – rekla je glumica pre nekoliko godina. – Seksepil nije uvek u mladosti i zategnutom telu.
Da bi održavala telesnu težinu, ona se trudi da sebi ne uskraćuje vrste hrane već da ograničava porcije. Zahvaljujući tome jede šta god poželi, pod uslovom da kontroliše količinu, piše MonicaBellucci.net.
Dijeta Monike Beluči
U pitanju je raznovrsna ishrana, za koju nije potrebno tražiti skupe i egzotične namirnice i pripremati komplikovana jela.
Primer jelovnika
- Doručak: 150 ml jogurta s komadićima jabuke
- Ručak: 200 g kuvane govedine, 200 g zelene salate s 1 kašičicom maslinovog ulja, 1 kriška kukuruznog hleba (proje)
- Večera: 1 šolja bobičastog voća, 150 g kuvanog pirinča s 1 kašikom maslinovog ulja i 50 g topljenog sira, 150 g salate od povrća i bilo koje voće.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Snimak Dilete Leote o kom se priča
NE PROPUSTITE
