Ukoliko želite da se rešite viška kilograma, a ne želite da idete na dijetu uključite jednu namirnicu u svoju ishranu
Mnogi ljudi širom sveta muku muče sa viškom kilograma. Pribagavanje restriktivnim dijetama često daje rezltate na kratak vremenski rok, a onda se kilogrami vrate, pa se dođe na istu ili još veću kilažu.
Ono što je važno jeste da organizam ne trpi i da ne doživljava stres prilikom tog procesa, a svaka dijeta nesumnjivo donosi šok za organizam.
Ipak, postoji način da se donekle prodstakne proces mršavljenja i varenja, čime će se smanjiti nadutost, a u tome nam može pomoći - kim.
NE PROPUSTITE
Iako ima veoma jak miris, kim je namirnica koja ima blagotvorno dejstvo na ceo organizam. On se daje bebama u prvim danima života kao odlično sredstvo protiv grčeva, a takođe se preporučuje i odraslima koji imaju muku sa probavom i nadimanjem.
Naučnici su utvrdili da ljudi koji konzumiraju kašičicu kima dnevno mršave tri puta brže od onih koji su na istom režimu ishrane, ali ne konzumiraju kim. To ne znači da je dovoljno da unosite u organizam što više ovog začina kako bi mršavili.
Uz malu korekciju ishrane, konzumacija kima može da da odlične rezultate. Unošenje dovoljne količine tečnosti, redukcija slatkiša i belog hleba učiniće da vaše telo postane veoma brzo potpuno drugačije.
Postoje različite dijete sa jogurtom i kimom, a vi se odlučite za onu koja će najviše prijati vašem životnom stilu. Preporuka je da kombinujete mleveni kim sa jogurtom jednom dnevno uz malo korigovanje ishrane i povećanje fizičkih aktivnosti.
Iako ga možete konzumirati bilo kada u toku dana, napitak od ovih namirnica najbolje rezultate daje ako se pije ujutru na prazan želudac. Dakle, kada ustanete napravite napitak od čaše nemasnog jogurta (180 ml) i kašičice kima u prahu. Ovaj napitak će biti vaš doručak narednih dana dok budete želeli da držite dijetu.
Pijte što više vode i blagih čajeva, a bar dva puta nedeljno skuvajte čaj od kima čija je upotreba veoma jednostavna.
Naime, kada provri 150 ml vode naspite kašićicu kima i kuvajte pet minuta. Potom čaj procedite, dodajte kašićicu meda (ako volite slatko) i čaj je spreman za upotrebu.
Nakon samo 7 dana rezultati moraju biti vidljivi, a kad se i sami uverite da deluje, kim će postati deo vaših zdravih navika i kada doterate liniju do savršenstva.
Bonus video:
Šta je to lavlja dijeta?
NE PROPUSTITE
