Ukoliko vam je, pored obaveznih antihistaminika, potrebna dodatna pomoć da olakšate sebi tegobe zbog polenske alergije, obavezno probajte s nekim od biljnih čajeva s ovog spiska.
Koliko god da smo nestrpljivo čekali proleće i buđenje prirode, mnogi od nas ne mogu da uživaju u toplim i sunčanim danima koliko bi želeli. Razlog je, naravno, povećana koncentracija polena u vazduhu, koja može značajno da poremeti svakodnevno funkcionisanje.
Alergija na polen biljaka koje cvetaju na proleće lako može da nam uništi najlepši deo godine. Jedan od najznačajnijih prirodnih alergena koji se nalaze oko nas je baš polen biljaka, koji kod oko 20% svetske populacije izaziva manje ili veće alergijske reakcije.
Tada se javljaju simptomi poput:
- kijanja,
- kašlja,
- curenja nosa,
- iritacije grla
- nosne sluzokože.
Kako bi se ublažile ove tegobe zbog polenskih alergija, pored standardne terapije, često se koriste i prirodni preparati na bazi lekovitog bilja. Prirodni preparati mogu da budu koristan dodatak u borbi protiv sezonskih alergija, ali je, naravno, važno imati na umu da njihova primena treba da bude pažljiva i usklađena sa stručnim savetima.
Dakle, ako lekar smatra da vam je potreban anithistaminik, ni slučajno nemojte da ga zamenite čajem, već koristite čaj uz obaveznu terapiju.
1. Zlatica
Zlatica je poznata kao narodni lek za ublažavanje stresa i tegoba sa bubrezima, ali za alergije je zanimljiva zbog svojih antioksidativnih, antiinflamatornih i antihistaminskih svojstava.
Ipak, treba biti oprezan jer kod osoba koje su osetljive na biljke iz porodice glavočika može izazvati upravo suprotnu reakciju – alergiju.
Priprema čaja
Jednu kašiku sušene biljke preliti sa oko 400 ml ključale vode. Poklopiti i ostaviti 15 minuta, zatim procediti. Piti po 100 ml pre jela, najmanje tri puta dnevno.
2. Hren
Hren je poznat po snažnom dejstvu na disajne puteve, a pomaže u izbacivanju šlajma, čisti pluća i deluje kao prirodni antibiotik. Posebno je koristan kod problema sa sinusima jer brzo ublažava tegobe.
Priprema čaja
Narendati oko 10 grama hrena i preliti sa 200 ml ključale vode. Ostaviti 15 minuta, procediti i piti tri puta dnevno u manjim količinama.
3. Očajnica (macina trava)
Ova biljka je poznata pod brojnim nazivima: očajnica, macina trava, smrduša, gorčika, marulja, pepeljuga, kokočitac, jetrena trava, sumrak ili totrljan. Bez obzira na ime, reč je o biljci snažnog dejstva i neprijatnog mirisa koja raste na suvim livadama i pašnjacima.
Bogata je flavonoidima, diterpenima i taninima. Uglavnom se koristi kod bronhitisa i kašlja, a smatra se da može pomoći i kod sezonskih alergija. Posebno se ističe čaj od očajnice koji pomaže u razređivanju i izbacivanju nagomilanog sekreta iz disajnih puteva.
Priprema čaja
Jednu supenu kašiku čaja prelijte sa 2 dl ključale vode.Ostavite poklopljeno da odstoji 20-30 minuta. Procedite i pijte čaj topao.
4. Repuh
Repuh je poznat po tome što može ublažiti simptome alergija, migrena i astme. Ipak, ova biljka ima i važnu manu – u neprerađenom obliku sadrži pirolizidine, supstance koje mogu biti štetne za jetru.
Zbog toga se ne preporučuje samostalna priprema čaja, već upotreba u kontrolisanim oblicima poput tableta ili ulja, uz savet farmaceuta ili stručnjaka.
Priprema čaja (samo stručna upotreba)
Kašiku usitnjenog lista preliti sa 200 ml ključale vode. Ostaviti da stoji 30 minuta, zatim procediti. Piti 2-3 šolje dnevno.
5. Divizma
Divizma se često naziva jednim od najboljih biljnih saveznika pluća. Deluje umirujuće na kašalj, smanjuje upale i iritacije i pomaže kod respiratornih problema.
Priprema čaja
Jednu kašičicu biljke preliti sa 200 ml ključale vode. Ostaviti da stoji 5-10 minuta, procediti i piti više puta dnevno.
6. List koprive
Kopriva je jedan od najpoznatijih narodnih lekova širom sveta. Ima snažno antiinflamatorno dejstvo i deluje na više delova respiratornog sistema istovremeno, zbog čega je čaj od koprive čest izbor u prirodnoj medicini.
Priprema čaja
Jednu kašiku lista preliti sa 200 ml hladne vode, zagrejati do ključanja, poklopiti i ostaviti 10 minuta. Procediti i piti tri puta dnevno.
7. Ruzmarin
Ruzmarin je pristupačna i višenamenska biljka koja ima niz pozitivnih efekata. Za osobe koje pate od polenskih alergija posebno je važan jer može pomoći kod simptoma astme zahvaljujući rozmarinskoj kiselini, koja ima antiinflamatorno i antioksidativno dejstvo.
Ona, takođe, može da utiče na smanjenje imunološke reakcije organizma, čime doprinosi ublažavanju alergijskih simptoma.
Priprema čaja
Jednu kašiku lista ruzmarina preliti sa 200 ml ključale vode, poklopiti i ostaviti 15 minuta. Procediti i piti 2-3 puta dnevno.
BONUS VIDEO
Imunolog otkrio kako da utičemo na simptome alergije tokom letnjih meseci
NE PROPUSTITE
