Iako uvek najpre posumnjamo na genetiku i predamo se bez borbe, seda kosa u mladosti može da bude posledica još uvek nedijagnostikovanih oboljenja ili nedostatka jednog vitamina. Drugim rečima, sede vlasi mogu da budu simptom na koji treba obratiti pažnju!
Sede vlasi nisu uvek znak da ulazite u srednje doba ili starost, već ih viđamo i na mladim osobama, pa čak i kod tinejdžera.
Iako genetika ima važnu ulogu, ona nije jedini krivac za preranu pojavu sede kose. Na kosu utiču brojni faktori iz svakodnevnog života, od stresa preko ishrane do načina na koji je negujem.
Kada telo šalje signale kroz promene u boji kose, to često znači da se u organizmu nešto dešava. Zato je važno prepoznati šta “krade” kosi boju, ne samo da bismo usporili taj proces, već i kako bismo poboljšali zdravlje ili rano otkrili neki problem.
NE PROPUSTITE
Imajte u vidu da sede vlasi nisu razlog da paničite već da bolje sagledate svoje navike, način života i opšte zdravlje.
1. Genetika
Prva stvar na koju posumnjamo kad kosa počne prerano da sedi je genetika, pa popričajte s roditeljima i bakama i dekama o tome kada su oni primetili prve sede vlasi.
Na genetiku ne možete da utičete, pa je najbolje prihvatiti ovu promenu ili pronaći farbu koja vam odgovara.
2.Stres
Svi se s vremena na vreme suočavamo sa stresom, a neko i svakodnevno. Mnogo je negativnih posledica hroničnog stresa, a među njima su najčešče:
- nedostatak sna,
- anksioznost,
- promenu apetita i
- visok krvni pritisak.
Međutim, i seda kosa može da bude cena koju placate jer živite pod stresom, a studija iz 2020. godine je pokazala da do toga dolazi tako što stress utiče na matične ćelije odgovorne za regeneraciju pigmenta dlake.
3. Autoimuna bolest
Autoimuna oboljenja, takođe, mogu izazvati prevremenu pojavu sedih dlaka. U pitanju je stanje pri kome imuni sistem tela napada sopstvene ćelije, a u slučaju alopecije i vitiliga, imuni sistem može napasti kosu i izazvati gubitak pigmenta.
NE PROPUSTITE
4. Poremećaj štitne žlezde
Hormonske promene izazvane poremećajima štitne žlezde, kao što su hipertireoza ili hipotireoza, takođe mogu biti odgovorne za ranu pojavu bele kose.
Tiroidna žlezda pomaže u kontroli mnogih telesnih funkcija, kao što je metabolizam, ali njeno stanje može da utiče na mnogo toga, uključujući i boju kose. Na primer, jeste li znali da preaktivna ili nedovoljno aktivna štitna žlezda može dovesti do toga da vaše telo proizvodi manje melanina. pigmenta koji kosi, koži i očima da je boju?
5. Nedostatak vitamina B12
Bela kosa u mladosti može da ukase na manjak vitamina B-12, koji igra važne ulogeu vašem telu. Ključno je to što pruža energiju, ali ovaj vitamin uz to i doprinosi zdravom rastu i boji kose.
Nedostatak vitamina B12 povezan je sa stanjem koje se naziva perniciozna anemija, koje se javlja kada telo ne može da apsorbuje dovoljno ovog vitamina.
Organizmu je potreban vitamin B12 za zdrava crvena krvna zrnca, koja prenose kiseonik do ćelija u vašem telu, uključujući ćelije dlake, a nedostatak može da oslabi ćelije dlake i utiče na proizvodnju melanina u melanocitima.
6. Pušenje
Jedna studija iz 2013. godine pronašla je vezu između „pojave sede kose pre 30. godine i pušenja cigareta“, kao i novija studija iz 2024. godine.
Dobro je poznato da pušenje povećava rizik od raka pluća i srčanih bolesti. Međutim, dugoročni efekti mogu ići i na neočekivane delove tela, poput kose.
Naime, pušenje sužava krvne sudove, što može da smanji protok krvi do folikula dlake i izazove gubitak kose. Pored toga, toksini u cigaretama mogu da oštet razne delove tela, uključujući folikule dlake, što za posledicu ima raniju pojavu sede kose.
BONUS VIDEO
Kako piti vitamin D?
NE PROPUSTITE
