Melanija je otkrila mali trik kojim održava svoju perfektnu liniju
S obzirom da je bivša manekenka, ne čudi da prva dama zna sve male trikove za održavanje vitke linije. Iako je od karijere modela odustala pre skoro 2 decenije, njena linija je i danas, kada ima 50 godina, perfektna.
Zapitli smo se koja je tajna top forme Melanije Tramp i otkrili da je reč o jednostavnoj navici koju svako od nas može da primeni.
Iako Melanija vodi računa o svom izgledu, naglašava da ne ide u krajnost:
- Živim zdrav život, brinem o svojoj koži i svom telu, ali ni u čemu ne preterujem.
Kaže da je za njenu vitku liniju zaslužan napitak kojim započinje svako jutro. Smuti od omiljenih sastojaka joj daje dovoljno energije za ceo dan i drži je sitom veoma dugo. Ovaj napitak je odličan u kontrolisanju apetita, ali i pokretanju procesa mršavljenja, zbog svojih sastojaka.
Osim toga, kada god ima potrebu za slatkišima i oseti napad gladi, ona napravi ovaj napitak.
- Kad osetim potrebu za slatkišima, ja napravim ovaj napitak i nakon toga ta želja prođe. Od neverovatne je koristi kada su ove situacije u pitanju - rekla je ona.
Ovako izgleda recept za omiljeni smuti Melanije Tramp:
Nastavak na sledećoj strani...
Sastojci:
- Svež spanać
- Celer
- Šargarepa
- Borovnice
- Jabuka
- Ceđena pomorandža
- Ceđeni limun
- Jogurt sa malo masti
- Par kapi maslinovog ulja
- Čija semenke
- Vitamin D u kapima
Sve sastojke stavi u blender dok ne dobije ujednačenu smesu i napitak je preman za konzumiranje.
Štose tiče ostatka dana, ona se trudi da u toku dana pojede puno voća, jer je ono bogato vitaminima i mineralima, uključujući folat, vitamin C i kalijum, a bogato je vlaknima, što može pomoći u održavanju zdravih creva.
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da se jede najmanje 400gr dnevno kako bi se smanjio rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su srčane bolesti, moždani udar i neke vrste raka.
NE PROPUSTITE
