Psiholog Mark Trevers otkriva "metodu" koja pravi razliku između parova koji rešavaju svoje probleme i onih koji se zaglave u besomučnoj svađi.
Kada ste u vezi ili braku, neminovno je da ponekad dođe do rasprave i svađe.
Međutim, najveći problem nastane zbog nedostatka komunikacije, pa usred svađe, parovi skreću sa teme i počnu da optužuju jedno drugo:
- Zašto preteruješ?
- Uvek to radiš
- Sada si nemoguć
I tako u jednom trenutku pokušavate da rešite zajedno problem, a u drugom, oboje pokušavate da dokažete da ste razumnija osoba u sobi. Onda je teško zaustaviti se i rešiti problem.
NE PROPUSTITE
Psiholog Mark Trevers koji je specijalista za odnose u vezama otkriva da postoji nešto što bi moglo da posluži kao "zaštitna ograda" za neslaganja, piše cnbc.com.
On to naziva "delimičnim popuštanjem".
Delimično popuštanje je metod koji koristite kada priznate određeni deo argumenta za koji ste zaista odgovorni, ali bez popuštanja od svog stava:
To zvuči otprilike ovako:
- U pravu si, taj deo je moj.
- To je fer, zaboravila sam da ti kažem.
- Nije trebalo da donesem tu odluku, a da prvo nisam razgovarao/la sa tobom.
Dakle, ne slažete se da ste pogrešili u svemu. Ali priznajete vaš deo krivice, pre nego što partner "mora" da izvuče to iz vas.
Iz iskustva ovog psihologa, ništa ne spušta tenzije u svađi brže od ovoga. Štaviše, iskrena "delimična popuštanja" su razlika između parova koji se svađaju oko problema - i rešavaju ih - i parova koji se zaglave svađajući se jedni oko drugih.
Zašto delimično popuštanje deluje tako brzo?
Delimično popuštanje oslobađa nagomilanu paru koja bi inače mogla da podstakne eskalaciju.
Efekat je opipljiv gotovo odmah i retko se oseća kao poraz za bilo koju od osoba. Vaš partner dobija priznanje koje je želeo, a vi možete da budete iskreni u vezi sa svojim delom, ali da ostanete pri svom stavu. Nekako se nalazite na pola puta.
Takođe je lakše za vas nego da se u potpunosti izvinite, što je važnije nego što mislite.
Ako nikada ne preuzimate odgovornost, problem neće jednostavno nestati. Već će kroz neko vreme ponovo doći do svađe iz istog razloga i to usred rasprave koja nema veze sa tom temom.
Ako i vi poželite da "isprobate" metodu "delimično popuštanje, obratite pažnju na sledeće stvari:
- Budite precizni u vezi sa onim što tvrdite.
-U pravu si, nije trebalo to tako da kažem pred tvojom mamom - je mnogo bolje nego: - U redu, dobro, pogrešio sam! -
- Nemojte da dodajete ali.
- U pravu si, taj deo je na meni, ali ti takođe...-poništava celu stvar.
- Uradite to brzo.
Popuštanje gubi većinu svoje moći kada neko već počne da nabraja svoje stare zamerke. Prvi put kad osvestite da niste bili u redu je idealan trenutak da to i kažete.
- Recite to čak i kada ste uglavnom u pravu.
Pogotovo tada. Biti uglavnom u pravu je najčešći razlog zašto ljudi odbijaju da bilo šta popuste.
BONUS VIDEO
Zbog ovih urođenih osobina žene češće istraju u studijama od muškaraca
NE PROPUSTITE
