Letnja ruska salata koja skida kilograme: Ukusan obrok i dodatak ručku koji daje sitost i ima mali broj kalorija

Tokom leta možete da jedete nešto zdraviju varijantu ruske salate 

Ukoliko tokom leta ne želite da jedete masnu hranu, već hoćete da vaš stomak bude ravan i da nemate osećaj nadutosti sve što treba da uradite jeste da povedete računa o unosi masne hrane i da se bazirate na onoj koja je zdrava i koja topi kilograme.

 

Upravo jednu takvu obrok salatu donosimo vam sada, a na vama je da je probate i uživate u ručku zbog kojeg će vam vaš stomak biti zahvalan.

 

Sprema se za 15, 20 minuta i idealna je za tople letnje dane. 

 

 

Potrebno je:

 

• 200 g mešavine za rusku salatu
• 200 g narendanog kupusa
• 1 bareno jaje
• 100 g šunke
• 1 mladi luk
• posni majonez (oko 2,3 kašike)

 

 

Priprema:

 

Mešavinu za rusku salatu skuvajte, pa joj dodajte kupus sitno iseckan na štanglice, zatim dodajte iseckanu šunku, jaja i mladi luk. Posolite po ukusu i dodajte malo majoneza ili pavlake. 

 

Salata je gotova za petnaestak minuta, a držaće vas sitima gotovo ceo dan. Ukoliko želite da skidate kilograme umesto majoneza dodajte kašiku kiselog mleka. Biće jednako kremata, a sadržaće mnogo manje kalorija.