Odluku da promeni životne navike doneo je kad više nije mogao da se sagne i veže pertle
Naš čuveni harmonikaš Aleksandar Aca Sofronijević pravi je maestro kada je stvaranje najlepše muzike u pitanju, ali nije samo njegov posao taj koji ga često dovodi u centar pažnje medija.
Ono što je veoma zanimljivo tiče se zapravo njegove odluke da napravi prekretnicu u svom životu i od čoveka sa pozamašnim viškom kilograma sebe dovede do idealne kilaže.
Prešao je težak put o kojem je iskreno i bez zdrške govorio u emislij RTS Ordinacija gde je gostovao sa koleginicom Slađanom Todorović Buckom koja se takođe borila sa zavisnošću od hrane.
Njih dvoje su otvoreno govorili o tome kako su odlučili da krenu u promenu načina ishrane, ali psihičkim borbama zbog kojih su i završili u gojaznosti.
Aca je otkrio da je za njega presudan momenat da kaže nezdravom načinu života zbogom bio onaj kada je shvatio da više ne može da se sagne da zaveže pertle na patikama.
— Trenutak kada sam odlučio da povedem računa o sebi desio kada više nisam mogao da se sagnem da zavežem pertlu, mama mi je pomagala. U tom trenutku imao sam 128 kilograma, to je bilo 2008. godine – počeo je priču Aca Sofronijević.
Tada je njegova karijera išla uzlaznom putanjom i shvatio je da ne može dalje tako da nastavi. Posvetio se zdravoj ishrani i redovnim treninzima, zahvaljujući kojima je uspeo da smrša preko četrdeset kilograma.
Nakon toga je usvojio zdrave navike i danas pored njega može da bude "gomila" hrane, za njega je to završena priča, ne mora ni da je pogleda.
- Na jednom lepom događaju u jednom poznatom restoranu stoji ispred mene švedski sto od 30 metara, sa hranom , nema šta nema... Ja sam jeo ono što sam poneo, urme i bademe - kaže Aca i dodajte:
- Najbolje se osećam kad jedem dovoljno hrane. Ne previše, ne premalo nego dovoljno. Tad imam najviše energije.
Za razliku od njega Bucka je priznala da je mnogo puta bila u iskušenjima i da je milion puta započinjala razne dijete, ali bez uspeha. Ljudi su oko nje govorili užasne stvari i nakon što je postala popularna osvestila je da jednostavno mora da smrša, jer je u ozbiljnom zdravstvenom problemu.
Potražila je pomoć nutricioniste, ali i psihologa, koji joj je pomogao da izađe iz psiholoških problema, koji su je i gurnuli u gojaznost. Ona je smršala više od 40 kilograma i danas održava idealnu telesnu masu, ali se i trudi da jede što zdravije i kvalitetnije.
- Taman kad sam postigla uspeh i kad su ljudi počeli da mi govore kako sam lepo smršala načinila sam jednu fatalnu grešku. Nisam više slušala šta mi govori moj nutricionista, nego sam htela da ubrzam proces mršavljenja. Svoje telo sam ubacila u ketozu i to mi je bila velika greška - ispričala je Slađa i dodala:
- Time sam oštetila bubreg.
I Aca i Bucka su shvatili da čovek pre svega mora da voli sebe. To je jedni način da se krene u borbu sa lošim navikama. Psihološka podrška mora da bude deo mršavljenja, jer kod ljudi sa tako velikim brojem kilograma često je uzrok prejedanja emotivne prirode i može da vuče korene iz rane mladosti, pa i detinjstva.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
Bonus video:
Dijeta po krvinim grupama - da li ne?