Sve što ste želeli da znate o trudničkom dijabetesu na jednom mestu: šta ga izaziva, koji su simptomi, na koji način korigovati ishranu
Gestacijski (trudnički) dijabetes je vrsta dijabetesa koja se dijagnostikuje u trudnoći, a kao i svaki drugi vid ove bolesti, utiče na način na koji ćelije koriste glukoze.
I ovaj vid dijabetesa uzrokuje visok nivo šećera u krvi i može da utiče kako na trudnoću, tako i na zdravlje bebe, navodi se na zvaničnoj internet prezentaciji američke klinike Mejo.
Zašto nastaje gestacijski dijabetes?
Najčešće se ovo stanje ispoljava između 24. i 28. nedelje trudnoće., a nestaje nakon porođaja, kada se hormoni vrate u normalan nivo, uglavnom oko šest nedelja nakon rođenja deteta.
Trudnički dijabetes nastaje kao posledica hormonskog disbalansa, odnosno lučenja placentarnog laktogena i progesterona, hormona posteljice, koji blokiraju dodatne količine insulina. Ako u takvim novonastalim okolnostima pankreas ne uspeva da proizvede dodatni insulin da bi se uspostavio normalan nivo glukoze u krvi, nastaje gestacijski dijabetes, koji se manifestuje povišenim nivoom šećera u organizmu trudnice.
Simptomi gestacijskog dijabetesa
Kako navodi medicinska platforma Healthline, znakovi bolesti ispoljavaju se retko, a ukoliko se pojave, to su:
- umor
- zamagljen vid
- prekomerna žeđ
- učestalo mokrenje
- gljivične infekcije
Ko je u rizičnoj grupi za razvoj gestacijskog dijabetesa?
Healthline piše da imate povišen rizik za trudnički dijabetes ako:
- imate visok krvni pritisak
- imate porodičnu istoriju dijabetesa
- imate prekomernu težinu pre trudnoće
- niste fizički aktivni
- gojite se u trudnoći više nego što je uobičajeno
- imate blizanačku trudnoću
- u prošlosti ste rodili bebu težu od četiri kilograma
- u prošlosti ste imali gestacijski dijabetes
- u prošlosti ste imali neobjašnjiv pobačaj ili mrtvorođeno dete
- uzimate steroide, poput glukokortikoida
- imate sindrom policističnih jajnika
- imate neko stanje povezano s insulinskom rezistencijom
Iako je većina komplikacija u trudnoći razlog za zabrinutost, Mejo piše da je za kontrolu gestacijskog dijabetesa korisna zdrava ishrana, vežbanje, kao i da se, ako ima potrebe, primenjuju efikasni lekovi.
Ishrana tokom gestacijskog dijabetesa
Način ishrane je neophodno korigovati ako u trudnoći dobijete ovu dijagnozu, napominju stručnjaci. To podrazumeva da se iz jelovnika izbace ili da se ograniče namirnice bogate ugljenim hidratima, zatim pržena hrana, sve što je pohovano, masno meso...
Slatkiši se, naravno, izbegavaju, a trebalo bi uvesti ribu, posno pileće i ćureće meso, uz mnogo svežeg povrća.
Veoma je važno da obroci budu redovni, da ih ima tri, a da se za užinu jede voće koje ne sadrži mnogo šećera. Takođe, važno je da razmak između obroka ne bude veći od pet sati.
BONUS VIDEO
Kako izgleda stomak mame koja je rodila trojke