prste da poližete!

Mafini bez brašna, šećera, jaja, mleka... MAGIČNA poslastica od samo 2 sastojka koja uspeva svaki put (RECEPT)

Ako želite da se zasladite bez griže savesti, obavezno probajte ovaj jednostavni recept za slatke mafine bez kaloričnih sastojaka

Čokoladni mafini s bananamafoto: Alena_Kos/Shutterstock

Ako izbegavate brašno, dodate šećere, pa čak iz nekog razloga i mleka ili jaja, to ne znači da treba da se odreknete slatkih zalogaja!

 

Uz pomoć samo dva zdrava sastojka, možete dobiti domaći slatkiš božanstvenog ukusa i uživati u njemu bezbrižno, čak i ako ste na dijeti.

 

Predstavljamo vam recept za sočne slatke mafine od banana i kakaoa.

 

Mafini od 2 sastojka

 

Sastojci:

 

  • 4 velike i prezrele banane
  • 6 kašika kakao-praha

 

Priprema

  1. Znječite zadnjom stranom viljuške banane sve dok ne dobijete fini pire, a možete upotrebiti i blender.
  2. Zatim dodajte kakao-prah i mešajte sve dok se lepo ne sjedini.
  3. Sipajte u korpice poređane po kalupu za mafine, pa pecite oko 20-25 minuta u rerni zagrejanoj na 180 stepeni.
ne štedite na kakao prahu da biste dobili najukusnije mafinefoto: Alena_Kos, Shutterstock

Dodatni trik


Po želji možete napraviti i glazuru, tako što ćete na tihoj do srednjoj vatri pomešati 2 kašike kokosovog ulja i 1/4 šolje kakao-praha. Mešajte sve dok ne počne da izgleda kao otopljena čokolada, pa dodajte med i mešajte još 30 sekundi do minut i time prelijte mafine.