Svaka žena je jedinka za sebe i kod mnogih se razlikuju simptomi, ali evo kako da lakše prepoznate da li počinjete da ulazite u menopauzu.
Menopauza zvanično počinje kada ste 12 uzastopnih meseci bez menstruacije. Simptomi poput noćnog znojenja su uobičajeni neposredno pre, tokom i posle menopauze. Imajte na umu da lečenje i hrana mogu pomoći da ublažite ili upravljate simptomima.
Menopauza nastaje usled hormonskih promena kako se telo bliži kraju svojih reproduktivnih godina.
U Sjedinjenim Američkim Državama, menopauza se u proseku dešava u dobi od 52 godine, ali se može javiti ranije ili kasnije.
Faze menopauze
Simptomi menopauze obično počinju oko 4 godine pre poslednjeg perioda i oni mogu trajati nekoliko godina, u zavisnosti od osobe.
Perimenopauza je kada vaši hormoni počinju da se menjaju pre menopauze. Često počinje nakon sredine 40-ih godina i može trajati od nekoliko meseci do nekoliko godina.
Rana menopauza je kada se menopauza javlja u dobi od 40-45 godina. Oko 5 odsto žena doživljava ranu menopauzu, a preuranjena menopauza ili primarna insuficijencija jajnika je kada menopauza počinje pre 40 godina.
Koji su simptomi menopauze?
Svačije iskustvo menopauze je jedinstveno, piše Healthline. Neki ljudi doživljavaju teške i široke simptome, dok drugi jedva primećuju promenu.
Osim prisustva ili odsustva menstruacije, simptomi perimenopauze, menopauze i postmenopauze su slični.
- manje i česte menstruacije
- jači ili lakši periodi nego obično
- vazomotorni simptomi, uključujući valunge, noćno znojenje i crvenilo
* Talasi vrućine traju u proseku 5,2 godine, počevši oko godinu dana pre menopauze. Obično se smanjuju nakon menopauze, ali mogu trajati i do 20 godina.
Ostali simptomi menopauze
- nesanica
- suvoća vagine
- dobijanje na težini
- depresija
- anksioznost
- teškoće u koncentraciji
- problemi sa pamćenjem
- smanjen libido, ili seksualni nagon
- suva koža, usta i oči
- povećano mokrenje
- bolne ili osetljive grudi
- glavobolje
- srce počne de lupa iznenada
- infekcije urinarnog trakta (UTI)
- smanjena mišićna masa
- bolni ili ukočeni zglobovi
- smanjena koštana masa
- manje grudi
- proređivanje ili gubitak kose
- povećan rast dlaka na drugim delovima tela, kao što su lice, vrat, grudi i gornji deo leđa
Bonus video:
NE PROPUSTITE
Glossy tim - Healthline
