icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

blag, a moćan

Najbolji čaj za stomačne probleme: Skoro je besplatan, a pomaže kod dijareje, nadimanja, gasova, bolova...

Koju god stomačnu tegobu da imate, ovaj čaj delovaće kao melem

foto: Vaclav Mach/Shutterstock
foto: Vaclav Mach/Shutterstock

Nana je poznata po svom prijatnom mirisu, ukusu i umirujućem dejstvu, a malo je poznato da čaj od nane, koji većina u svom domu ima u svakom trenutku, može da umiri i – stomak.


Naime, naučnim istraživanjima utvrđeno je da mentol, organsko jedinjenje koje se dobija iz nane, može da pomogne kod probavnih poteškoća, što je dokazano u eksperimentima i nad ljudima i nad životinjama.

 

Ulje peperminta ponekad se koristi za ublažvanje simptoma sindroma iritabilnog creva, zapaljenskog stanja koje pogađa debelo crevo i može da izazove grčeve u stomaku, gasove, nadimanje i druge neprijatne pokazatelje da nešto u digestivnom traktu ne funkcioniše kako bi trebalo.

 

Nana, Menta
foto: Elena Kulygina/Shutterstock

Četvoronedeljna studija u kojoj je učestvovalo 57 osoba s ovim sindromom pokazala je da 75 posto onih koji su dvaput dnevno koristili kapsulje ulja peperminta prijavilo poboljšanje svog stanja, u poređenju sa 38 posto onih u placebo grupi.

 

Čaj od nane može da pruži slične prednosti, iako efekti čaja, za razliku od ulja, još uvek nisu dovoljno proučeni.


Poznat je već dugo kao narodni lek za stomačne tegobe, a u kombinaciji s vranilovom travom može da zaustavi dijareju, dok je čaj od jednakih količina pelina i nane popularan kod trovanja hranom.

 

Čaj od nane
foto: Shutterstock/natalia bulatova
  • Čaj od nane


Sedam do deset listova sveže nane prelijte šoljom (250 ml) ključale vode, ostavite da odstoji poklopljeno 10 minuta, pa procedite i popijte toplo.

 

U slučaju da pravite čaj iz kesice, prelijte kesicu istom količinom vode.