koje namirnice izbegava?

Dva napitka su ključna: Ishrana Irine Vukotić zahvaljujući kojoj izgleda kao devojčica

0

Šarmantna voditeljka dan završava jednim biljnim čajem.

Irina Vukotić danas slavi 49. rođendan
Irina Vukotić danas slavi 49. rođendanfoto: Antonio Ahel/ATAImages

Voditeljka Irina Vukotić godinama spada u najšarmatnija TV lica. Još od njenih početaka na Trećem kanalu izaziva pažnju ovdašnje javnosti.

 

Uvek nasmejana i vedra, retko se pojavljuje u javnosti, ali to uvek čini odmereno i sa stilom. Spada u najstilizovanije voditeljke, a osim o modnim izdanjima, Irina veoma vodi računa o svom zdravlju i ishrani.

 

Šarmantna voditeljka danas puni 49 godina, a svoju liniju u velikoj meri duguje i ishrani. Mnogo pažnje pridaje unosu tečnosti, što je jednom prilikom otkrila za domaće medije:

- Svakog dana obavezno popijem bar litar đumbira, a dan završavam čajem od sladića koji obožavam

 

Kako kaže ujutru unosi masti što je veoma važno pogotovo za osobe koje imaju nedostatak vitamina D.

-  Zato rado jedem puter, masline, jaje i kiselo mleko u koje često stavim seme koprive jer je dobro za unos gvozđa. Ne pijem mleko i jogurt, već samo kiselo mleko- rekla je ona.

 

Godinama je shvatila da joj najviše prija povrće, pa sada na njemu bazira čitavu ishranu i prednost daje namirnica iz bašte svog oca koji gaji šljive, dunje, paprike, paradajz i krastavac.

 

- Prijaju mi lagana jela od povrća, dok od mesa jedem samo ribu, biftek i ponekad piletinu. Obožavam pirinač sa suvim grožđem, grašak sa cimetom i čorbe sa bar pet vrsta povrća i indijskim začinima koji daju pikantan ukus. Obično večeram tunjevinu, salate, ali i razne pite - ispričala je voditeljka jednom prilikom.

 

 

makonda-tracker