Ljudi koji su praktikovali ovakav doručak tokom osam meseci, izgubili su tri puta više kilograma...
Ljudi koji su praktikovali ovakav doručak tokom osam meseci, izgubili su tri puta više kilograma od ljudi koji su doručkovali dijetalne obroke u nadi da će smršati.
Stručnjaci navode da je raznolikost ključ uspeha. Dajte srcu šta vam ište! Od doručka napravite gurmansko uživanje, što će doprineti tome da iako ste na dijeti nećete imati žal za hranom.
Predlog doručka br. 1:
Prepržite slaninicu i prelijte je sa kajganom od dvoje jaja. Zatim je servirajte uz krišku starog sira, tosta i salate od 1 paradajza i veze rukole.
Doručak završite uz kaficu ili čaj sa kockom čokolade ili vaše omiljene poslastice.
Stari hleb i par jednostavnih mamirnica: Sendvič za desetoro koji ćete obožavati (VIDEO)(RECEPT)
Predlog doručka br. 2:
Palentu obogatite sa kašikom maslaca, kockicama kačkavalja i nekoliko komadića slanine prepržene na tiganju. Uz palentu obavezno jedite punomasni jogurt ili kiselo mleko.
