icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

UKUSNO I SOČNO

Ostanite jaki i zdravi: Uz ovakav doručak mršavićete tri puta brže (RECEPT)

Podeli:

Ljudi koji su praktikovali ovakav doručak tokom osam meseci, izgubili su tri puta više kilograma...

 

foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

Ukoliko želite da skinete nekoliko kilograma, a da pri tome ostanete i dalje jake i zdrave, stručnjaci preporučuju da svako jutro doručkujete kvalitetnu i jaku hranu.

 

Nova i ukusnija musaka: Tikvice i meso u kombinaciji kojoj nećete odoleti (RECEPT)(VIDEO)

 

Slanina, jaja, tost, masni sir, punomasni jogurt i osale namirnice koje obično izbegavamo jer želimo da smršamo, poželjne su tokom dijete, ali samo u jutarnjim satima.

 

foto: Shutterstock

 

 

Nutricionisti savetuju da jutarnju gozbu završite sa nekim poslasticom kao što je kocka čokolade, kolačić ili kiflica sa džemom.

 

Ovakav način ishrane će uraditi dve stvari za vaše telo: ubrzaće metabolizam, a pri tome ćete biti siti do ručka.

 

Nastavak teksta pročitajte na sledećoj strani...

Inicijalizacija u toku...