Ako želite da počnete dan zdravim doručkom koji pruža energiju, obavezno zamenite klasična peciva ovim superhranljivim palačinkama
![Palačinke bez brašna prave se očas posla i samo od tri sastojka](/data/images/2022/12/26/15/351857_cokoladnepalacinkeshutterstock-258898523_ff.jpg?ver=1712391473)
Recept za domaće palačinke obavezno sadrži brašno, ali ova zdrava varijanta pravi se bez njega!
Sve što vam je potrebno jesu tri sastojka: banane, jaja i kakao, kao i nešto čime ćete podmazati tiganj i za vrlo kratko vreme dobićete ukusan doručak prepun nutrijenata.
Ovako pripremljene palačinke možete filovati po želji, a neodoljive su uz domaći džem. Možete eksperimentisati i dodati malo više kakao praha, cimeta, čia semenke, čokoladni toping bilo šta što će vam učiniti doručak još lepšim!
Sastojci:
- 2 zrele banane
- 3-4 velika jajeta
- 4 kašičice kakao praha
![Palačinke od 3 sastojka možete služiti i uz kolutove banane](/data/images/2023/09/08/23/371237_cokoladnepalacinkeshutterstock-1013883220_ff.jpg?ver=1712391569)
Priprema
- Sitno iseckajte banane, pa ih usitnite u blenderu dok ne dobijete glatku smesu.
- Dodajte im jaja i kakao, pa nastavite da blendate dok se lepo ne razmuti i ne sjedini.
- Zagrejte i podmažite tiganj puterom ili uljem (vrlo malom količinom), pa sipajte kutlačom smesu. Pecite dok se ne stegne i ne dobije zlatnosmeđu boju odozgo, pa okrenite i pržite još malo.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Kako da testo brže naraste?