Da, moguće je - jesti, biti sit, a gubiti masne naslage
Za sve ljude koji vode računa šta jedu važno je da biraju namirnice koje imaju malu kalorijsku vrednost. Ipak, nije sve ni u kalorijama, ima nešto i u kombinovanju namirnica.
Na Internetu postoji ogroman broj recepata, a među popularnijim su keto recepti, za koje mnogi smatraju da su hranljivi, ukusni i što je najvažnije, tope masne naslage.
Ukoliko i vi želite jedan takav obrok za sebe ili svoju porodicu, pogledajte o čemu je reč.
NE PROPUSTITE
Potrebno je:
- 500 g belog mesa
- 50 g prženog susama
- 100 g šunke
- 2,3 kašike pavlake
- kiseli krastavčiči
- 100 g kikirikija
- malo majoneza
- začini po želji
Priprema:
Meso obarite, susam propržite, šunku isecite na kockice, isto i krastavčiće, a kikiriki uspitnite tako što ćete preko kesice izlupati tučkom za meso. Nakon toga belo meso (iseckajte na kockice da bi se brže skuvalo i kuvajte, od kad provri 15 min) iseckajte, dodajte mu prženi susam, i sve ostale sastojke i dobro izmešajte.
Ostavite da se malo prohladi u frižideru i uživajte u ukusnom oboroku koji će učiniti da budete siti, a ujedno će vam pomoći da organizam dobije hraljive sastojke, ali da topi masne naslage.
Bonus video:
Mini pitice od patlidžana
NE PROPUSTITE
