Pred kamerama je 42 godine – i uvek ima istu figuru: U ishrani Nikol Kidman je zabranjeno gladovanje i ima odličnu caku

Da bi ostala energična i zdrava, s obzirom na to da neumorno radi, holivudska glumica mora da se hrani zdravo, a to joj omogućava i da zadrži vitak stas. To, međutim, ne znači da će odbiti brzu hranu.

Australijska glumica Nikol Kidman je jedna od poznatih žena koje su maltene svakodnevno pred očima javnosti decenijama, a za to vreme smo pratili sve njene male i velike transformacije.

Menjala je boje kose, dodavala botoks i filere, eksperimentisala s odevnim stilom, ali je to uvek bila jednako harizmatična, talentovana i poslu predana Nikol.

 

Ono što je, takođe, ostajalo gotovo isto od 1983, kada je odigrala prvu ulogu, jeste njen stas, a glumica je ranije pričala o svojim trikovima za očuvanje vitkosti, koji podrazumevaju mnogo više od samo ishrane. A ipak – ona je najvažnija!

Kako se hrani Nikol Kidman?

I kada je reč o tome šta jede Nikol Kidman, ona nije misteriozna, već rado deli svoje iskustvo, a ističe da je glavna tajna to što nije stroga prema sebi.

– Ja nisam rigorozna kada je reč o dijeti. Jedem uglavnom sve, ali uvek umereno – rekla je jednom prilikom za Los Angeles Times. – Svaki dan pijem multivitamin, što mi pomaže da popunim "rupe" u ishrani kada sam na putu.

 

Pravilo 80-20 je metod koji ceni i Nikol Kidman... ali nekad isklizne u 70-30

Više poznatih ličnosti priznalo je da im sistem 80-20 pomaže da održe vitkost, kao nedavno holivudska glumica Dženifer Aniston, a i Nikol Kidman je godinama zagovornica ovog principa.

On podrazumeva da se 80% vremena hrani i živi zdravo, dok dozvoljava sebi 20% opuštenosti i potpune slobode, što joj je posebno korisno ako na turneji prati Kita Urbana, njenog muža i poznatog muzičara.

– S Kitom idem na turneje autobusom, a u njemu ima mnogo brzo hrane... A ja nisam neko ko veruje u odricanje – rekla je svojevremeno za Women's Health.

 

 

– Na putu sam na kojem je, suštinski, 80 odsto zdravo, a 20 posto... nekad padne i na 70. Ali mislim da je baš zbog toga važno pronaći prirodne lekove, otkriti ono što deluje kod vas. A ja radim mnogo i moram da imam mnogo energije – naglasila je oskarovka.

 

BONUS VIDEO

Opasne posledice nove dijete