Kako Pipa Midlton ističe, nikada nije probala neki strog režim već ima svoj način ishrane kom je odana i daje sjajne rezultate, bez previše odricanja
Pipa Midlton, sestra princeze od Velsa Kejt Midlton, od svojih prvih pojavljivanja u javnosti oduševljava izgledom i mnogi se pitaju koje su njene tajne.
Prvi put je skrenula pažnju na sebe na venčanju njene sestre i princa Vilijama, kada je svet fascinirano komentarisao njenu vitku figuru u beloj haljini dok je pratila sestru ka oltaru. Savršen stas zadržala je i nakon rođenja sina Artura i ćerki Grejs i Rouz, a mnogi se pitaju kako joj to polazi za rukom.
Srećom, sama Pipa Midlton rado je podelila svoje trikove sa svima koji žele da žive i hrane se kao ona!
Pored toga što je fizički aktivna – obožava trčanje, ozbiljne izazove poput osvajanja Monblana, učešća u triatlonima itd, Pipa Midlton ima pažljivo planiran jelovnik. Međutim, to ne znači da gladuje i odriče se, jer je za nju sve stvar umerenosti.
– Odrasla sam s uverenjem da se zdravlje postiže umerenošću u svemu, pa vodim zdrav život kroz vežbanje, uravnotežen način ishrane i pomalo nestašluka – mislim na čokoladu, čips i povremenu čašu vina – objasnila je ona jednom prilikom.
Poznato je da je njena sestra Kejt Midlton odana Dukan dijeti, a ovako strogi i precizni režimi ishrane nikada Pipi nisu bili privlačni.
– Nikad nisam bila na Dukan dijeti, nisam ni probala Atkinsovu dijetu, niti pratila bilo koji režim sedam dana nedeljno. Verujem u zdrave izbore: svodim rafinisane ugljene hidrate poput belog hleba i paste na minimum i držim se razumnih porcija – naglasila je ona.
- Doručak Pipe Midlton
– Obično za doručak jedem običan jogurt sa seckanim voćem i proprženim semenkama, ovsenim pahuljicama ili koštunjavim plodovima, ili prepečeni ražani hleb s jajima ili avokadom – ispričala je jednom prilikom Pipa.
NE PROPUSTITE
- Ručak Pipe Midlton
Što se tiče ručka, važno joj je da on ude uravnotežen i da obiluje ugljenim hidratima, ali ne rafinisanim. Tako u njenom tanjiru nećete videti testeninu, beli pirinač i beli hleb, a uvek je tu mnogo zdravih žitarica i povrća.
– Trudim se da jedem žitarice od punog zrna, ugljene hidrate koji pružaju energiju i da imam tri obroka dnevno – rekla je za Hello pre nekoliko godina.
– Takođe, povećavam porcije u zavisnosti od toga koliko treniram, s mnogo integralnog pirinča, sočiva, kinoe i batata – istakla je Pipa.
- Večera Pipe Midlton
Kada je u pitanju večera, sestra Kejt Midlton često se okreće fino začinjenoj hrani, ribi i morskim plodovima.
Često se na njenom tanjiru nađu azijska tuna sa sosom od avokada, zatim škampi s pirinčem i tajlandskim začinima. Veoma joj je važno da večerom unese omega-3 masne kiseline, vlakna, vitamine i minerale, a često kreće bobu kao dobrom izvoru proteina.
NE PROPUSTITE
