Najbolji srpski trubač odlučio je da život uzme u svoje ruke i reši se viška kilograma
Jedan od najboljih srpskih trubača Dejan Petrović godinama je muku mučio sa viškom kilograma. Oni su mu predstavljali problem kako na sceni tako i van nje, pa je u jednom trenutku odlučio da je vreme za promene.
On je tada rešio da potpuno promeni svoju ishranu i da se konačno pozabavi svojim fizičkim izgledom i zdravljem.
Dejan Petrović je uspeo da na zdrav način liniju dovede u red, pa je za pola godine sa 132 smanjio kilažu na 95 kilograma.
NE PROPUSTITE
U nadi da će njegovo iskustvo pomoći i drugima da se reše viška kilograma, Dejan Petrović je za domaće medije otkrio kako je uspeo da skine skoro 40 kilograma.
Ni jednog trenutka nije razmišljao o operacijama, već je rešio se viška reši na zdrav način. Korigovao je ishranu i počeo svakodnevno da vežba.
- Od detinjstva sam bio punijeg stasa - priča Dejan i nastavlja:
- Nisam mnogo mario što imam više od sto kilograma. Nije da nisam s vremena na vreme pokušavao da ih se rešim, odlazio sam i kod raznih nutricionista, ali bez uspeha. Međutim, pre dve godine počeo sam previše da se zamaram posle sviranja, bilo kakvog fizičkog napora, i bez obzira koliko sam spavao, bio sam pospan. Nisam se dobro osećao, bio sam nezadovoljan sobom. Posle nošenje holtera utvrđeno je da mi puls tokom noći pada na 28 otkucaja i srce pravi četiri pauze... Doktor je rekao: "Da si u petoj ili šestoj deceniji, ovog momenta stavio bih te na sto i ugradio ti pejsmejker, ali s obzirom da imaš 28 godina probaćemo da vidimo hoće li se stanje popraviti ako smršaš". Dobio sam rok od pola godine da se "uzmem u pamet", jer ako to ne uradim sledi teška operacija. Čvrsto sam odlučio da se rešim kilograma i obratio sam se za pomoć doktorki sa VMA. Danas, posle svega što je za mene učinila, ubrajam je u listu mojih prijatelja koji su mi pomogli u životu.
Novi režim ishrane i životne navike Dejan je započeo u martu 2014. i do avgusta iste godine izgubio trideset kilograma.
- Prvih petnaestak dana bili su mi katastrofalni. Najteže mi je bilo od sedmog do trinestog dana, ali sam izdržao pre svega zbog sebe, zbog svog deteta... Bilo šta da sam radio, prekidao sam kad je bilo vreme obroku. Najteže je bilo da usvojim sva pravila i prihvatim ih, a potom i psihički prevaziđem tu prvu, najveću prepreku. Izgovora za neuspeh je mnogo i svi možemo da se izvlačimo na ritam života, posao, putovanja i slične probleme. I sam sam to radio, ali kao što već rekoh, najvažnije je da se suočite sami sa sobom i donesete čvrstu odluku. Kada je prošao 15. dan i kada je prošla prva kriza, bilo je lakše - ispričao je Dejan za domaće medije.
Dejan je potpuno prestao da pije sokove, alkohol i slatkiše, koje je ranije jeo u tolikoj količini, dok "od šećera ne počne da mi zviždi u ušima".
- Sem što sam se odrekao tih poroka, počeo sam da jedem pet puta dnevno. Pošto ustajem veoma rano, tada jedem dva keksa uz čaj. Oko 10 doručkujem, a između tri i četiri popodne uzimam glavni obrok, uglavnom čorbu, parče mesa ili ribe, krišku integralnog hleba i salatu. Dva, tri puta nedeljno ručam isključivo povrće. Najviše volim kad odem kod babe i dede i tamo u selu jedem neprskane i zdrave plodove. Oko pet, pola šest popodne obavezo užinam voće, najčešće bananu ili pomorandžu, a u 20 časova večeram, najčešće tost sendvič sa malo šunke. Već dve i po godine pridržavam se ovog režima i sada sam se toliko navikao, da ne mogu da zamislim da se hranim drugačije - naglašava naš poznati trubač i konstatuje:
- Danas mi nije zabranjeno bilo šta da jedem. Ali, znam da sve treba da bude umereno, povremeno i da je važno da jedem pet puta dnevno, a ne jednom ili dva puta kako sam ranije radio. Uživam, ali samo ponekad u dobroj domaćoj rakiji, kao i u vrhunskim vinima. Cigarete su mi ostale porok, a volim da zapalim i pravu cigaru.
Srce mu je, kako kaže, nikad bolje, a pritisak je sa 140/90 pao na 120/80.
- Uspeo sam da za pola godine sa 132 kilograma smanjim kilažu na 95, i to bez ikakvih tableta, napitaka i kojekakvih čuda. Uz pomoć nutricioniste Tanje Mraović na zdrav način sam doveo liniju u red. Bio sam na njenom režimu ishrane, svakog dana sam imao fizičku aktivnost u vidu brzog hodanja - započinje priču Dejan i dodaje da mu je bilo teško da u početku izbaci sve nezdrave namirnice:
NE PROPUSTITE
- Prestao sam da pijem alkohol i sokove, kao i da jedem slatkiše... Prve dve nedelje sam imao ozbiljne krize, jele su mi se grickalice i slatkiši... Tada sam ujedao, katastrofa koliko sam bio nervozan. Ali posle toga sam se u potpunosti navikao na zdravu ishranu.
Petrović je lako gubio kilograme, ali je posle jednog peha brzo vratio kilažu.
- Taman kada sam bio zadovoljan svojim izgledom nagnječio sam diskus, zbog čega sam morao na terapiju. Primao sam injekcije koje otvaraju apetit. Zbog toga sam baš puno jeo. Dešava mi se i dan-danas da se prejedem, a posle 15 minuta budem opet gladan. Zato sam vratio neke kilograme, pa sam ih opet skinuo i sve tako ukrug. Pre dve godine sam prestao da pušim, pa sam se za mesec dana ugojio 12 kilograma, jer nisam vadio dupe iz frižidera. Ali za sada držim sve pod kontrolom - kaže naš sagovornik.
NE PROPUSTITE
