Uz pomoć ovih dijeta zajedno su smršale više od 100 kg: Ovako se hrane Mia Borisavljević, Krstinja i Marija Šerifović

Kada je mršavljenje u pitanju magična formula ne postoji. Potrebno je promeniti način ishrane i odreći se mnogo čega 

Poznate ličnosti su često na udaru kritika javnosti zbog posla kojim se bave. Neke od njih ne mare mnogo za komenatare, ali zbog sebe žele da smršaju i time mnogo učine i za svoje zdravlje.

 

Mnoge pevačice imaju problem s viškom kilograma, a među njima su Marija Šerifović, zatim mlada zvezda Granda Krstinja Todorović, kao i pevačica Mia Borisavljević.

 

 

Da bi se uhvatile u koštac sa borbom protiv suvišnih kilograma morale su da učine veliki napor. Marija Šerifović je mnogo puta govorila o mršavljenju, kao njenoj najvećoj noćnoj mori, ali je to nije sprečilo da ostane dosledna i postigne željene rezultate. 

 

Marijina dijeta zasniva se uglavnom na salatama, mladom siru, tunjevini i belom mesu. Na samom početku pevačica je pozvala sve da se pridruže sedmonedeljnom planu ishrane.

 

 

- Ovo je plan ishrane koji odgovara mojoj kilaži i krvnoj grupi, a svako treba da pronađe sebi odgovarajući plan. Sedam dana ću se zdravo hraniti, nadam se da neću prekršiti dijetu. Zeleni čaj je obavezan to je nešto sa čime započinem dan - rekla je Marija.

 

U toku dijete i ovih sedam dana detoksa Šerifovićeva je nekoliko puta bila gladna, ali je uspela da odoli iskušenjima i zdravo se hrani, a u toku jedne nedelje izgubila je 2,8 kilograma. Tokom cele dijeta Marije je uspela da skine više od 10 kilograma.

 

 

Krstinja Todorović je smršala više od 80 kilograma, ali tajna njenog mršavljenja nije bila u dijeti. Ona je smršala uz pomoć hiruške operacije koja podrazumeva smanjenje želudca. Ipak, i nakon što je to uradila imala je specijalan način ishrane, a on je podrazumevao uzdržavanje od belog šećera, belog brašna i namirnica koje su bogate mastima. 

 

Mia Borisavljević je tokom trudnoće nabacila višak kilograma, ali čim se porodila odlučila je da ih se reši.

 

 

Pevačica je potpuno izbacila večeru, kao i dve namirnice koje su veoma pogubne po zdravlje.

 

- Ne jedem belo brašno i šećer! Kada to izbacite iz ishrane, u jelovniku vam ostanu samo zdrave namirnice: Voće, povrće i meso. Posle porođaja sam skinula devet kilograma, tako da mi je ostalo još malo do idealne kilaže - rekla je Borisavljevićava.

 

Sve tri pevačice svakodnevno vode računa o tome da biraju zdrave namirnice, bave se fizičkom aktivnošću i ne žale ni jedan trenutak koji su posvetili sebi kako bi dostigle izgled i kilažu koju su želele tokom celog života.