sjajna mentalna vežba!

Uporno su joj ponavljali da je debela: Najseksepilnija buca na svetu otkriva kako izgraditi samopouzdanje

0

Iako ima više od 90 kilorgama, ova lepotica našla se na listi najplaćenijih manekenki u 2017. godini. Naravno, njoj nije bilo lako da dođe do uspeha.

foto: Profimedia

Od tog dana, plus-sajz manekenka bi provodila nekoliko minuta ispred ogledala, ponavljajući afirmaciju:

Volim te. Ti si smela. Ti si briljantna. Ti si prelepa."

Nakon nekoliko nedelja, vežba je počela da daje rezultate.

 

- Prestala sam da poredim sebe sa drugim ženama i da se takmičim sa njima. Zapravo, tada sam počela da se fokusiram na ono što radim, kako da utičem na svoju karijeru. I bum! Počela sam da nadmašujem samu sebe. Moja karijera je bila sve uspešnija, sve što sam želela mogla sam da imam - naglasila je Ešli.

 

1 / 6 Foto: Profimedia

 

Bez tog samopouzdanja i određivanja, supermodel kaže da nikada ne bi ostvarila uspeh.

 

 

Danas, manekenka ohrabruje svaku mladu osobu da ima svoju ličnu afirmaciju. Ponavljanje pozitivnih rečenica sebi svakog jutra, kako kaže, može da podigne vaše samopouzdanje, ali i da utiče na vašu produktivnost.

 

- Šta god da vas sprečava od rada, šta god da vas zadržava i sputava do uspeha, morate da počnete da pričate sa tim. Morate da počenete da razgovarate i da kažete: Ja sam vredna, ja sam dovoljno dobra - zaključila je na kraju govora.

 

makonda-tracker