Malo šta je toliko popularno proteklih godina u beauty svetu kao ovo piće, koje je zapravo suplement, a mnogi mu pripisuju prave supemoći!
Ruska manekenka Irina Šajk godinama je jedna od zvanično najlepših žena sveta i među najvećim zvezdama pista tokom nedelja mode.
Dizajneri se utrkuju u tome ko će sarađivati s njom, snima jednu kampanju za drugom i u samom je vrhu svetskih supermodela, a za svoje mesto se svojski izborila. Ruskinja ulaže mnogo truda u to da izgleda dobro, a uz to što redovno vežba, pazi na ishranu i temeljno se neguje, ima još jedan dragocen trik.
Kako manekenka ističe, ona je ima prirodno vrlo suvu kožu, zbog čega se najviše trudi oko hidratacije. Koristi serume i kreme koje čuvaju vlažnost kože, pred spavanje čak dvaput maže hidratantnu kremu i spava pored ovlaživača vazduha, a njena najvažnija tajna lepote je to što pije tečni kolagen.
Tajna hidrirane kože Irine Šajk
Kako ističe, ona koristi varijantu s ukusom borovnice, a stekla je utisak da joj kolagen čuva mladolik izgled kože i sprečava pojavu bora.
– Otvorite kesicu, sipate sadržaj u čašu vode i promešate – objašnjava Irina Šajk koliko je to jednostavno. – Pijem na slamčicu jer tako imam utisak da pijem koktel pred odlazak u krevet. Uglavnom nisam dobra u korišćenju vitamina, ali ovaj prah ima odličan ukus.
Tečni kolagen je nova beauty opsesija
Već nekoliko godina je popularnost tečnog kolagena u porastu jer influenseri i poznate ličnosti tvrde da on pravi ogromnu razliku u njihovoj nezi, a koristi se, kao što je Irina Šajk objasnila, veoma jednostavno.
Šta je zapravo kolagen?
Kolagen predstavlja glavni strukturni protein u našim tkivima i nalazi se u koži, kosi, noktima, tetivama, hrskavici i kostima. Udružuje se s drugim supstancama, poput hijaluronske kiseline i elastina, a rezultat su elastična, zdravija i vlažnija koža. Takođe, on doprinosi stvaranju proteina kao što je keratin.
NE PROPUSTITE
Da li treba koristiti suplemente kolagena?
Kolagen se prirodno proizvodi u ljudskom telu, zahvaljujući aminokiselinama, ali zbog oštećenja od sunca, konzumiranja alkohola, pušenja i, naravno, starenja, vremenom ga je sve manje. Zbog toga se koža i pojavljuju se bore, pa je vrlo važno povećati unos kolagena kroz ishranu i koristiti proizvode za negu koji sadrže ovaj protein.
Kada je reč konkretno o suplementima, kolagen se uglavnom preporučuje ljudima koji imaju zdravstvene probleme povezane s padom njegovog nivoa. Na primer, ova suplementacija može pomoći kod:
- osteoartritisa (tj. bola i ukočenosti u zglobovima),
- opadanja gustine kostiju (osteopenije i osteoporoze),
- povreda mišića, tetiva i ligamenata i
- digestivnih problema poput sindroma nervoznih creva jer pomaže u obnavljanju sluzokože creva.
Tečni kolagen protiv bora i opuštene kože
Kada je reč o lepoti i borbi protiv znakova starenja, pozitivan efekat kolagena svakako postoji, a sve više se istražuje kako tačno ova veza funkcioniše. Pregled 19 studija, objavljen u medicinskom magazinu "International Journal of Dermatology", analizirao je podatke o 1.124 učesnika koji su koristili suplemente kolagena i primetili da im je koža potom bila zategnutija, gipkija i vlažnija, dok su bore bile manje primetne.
Međutim, lekarke dr Pajal Patel i dr Merijen Makredes Sena kažu za Health, medicinski portal Univerziteta Harvard, da još uvek nije sasvim jasno jesu li ova poboljšanja, zapravo, posledica korišćenja kolagena. U većini tih studija su se koristili komercijalno dostupni suplementi koji su, pored kolagena, sadržali i koenzim Q10, antioksidanse, hijaluronsku kiselinu, vitamine, minerale i hondroitin sulfat.
Uz to, nije bilo studija na ljudima koje bi ispitale prednosti dodatnog kolagena za kosu, a trenutno nema medicinskih dokaza da suplementacija kolagena može da poboljša rast, volumen, sjaj i gustinu kose. Dr Patel i dr Sena smatraju da još uvek ne postoji dovoljno dokaza da kolagenska pića ili pilule zaista utiču na kožu, kosu ili nokte, a naglašavaju da naša tela ne mogu da apsorbuju kolagen u celosti.
Da bi ušao u krvotok, on mora da se razgradi na peptide, kako bi se apsorbovao kroz creva. Ti peptidi se dalje razgrađuju u gradivne blokove, koji prave proteine poput keratina i pomažu u formiranju kože, kose i noktiju, a mogu i da formiraju kolagen koji se deponude u drugim delovima tela.
Ukratko, potrebno je još ispitivanja da bi stručnjaci dali konačan sud i preporučivali tečni kolagen kao sredstvo za borbu protiv bora.
Međutim, mnogi poznati kunu se da im baš ovaj metod pomaže da očuvaju mladolik izgled.
Pored Irine Šajk, među njima su Dženifer Aniston, Kejt Hadson i Korni Kardašijan, koje tvrde da im je ovaj suplement, uz to što im je poboljšao izgled kože, kose i noktiju, pomogao da imaju više energije. S obzirom na popularnost tečnog kolagena, nema sumnje da ćemo uskoro imati više naučnih dokaza o tome kako on zapravo deluje. A do tada – makar ne škodi.
BONUS VIDEO
Skin positivity
NE PROPUSTITE
