Ako želite da budete sigurni da nijedan uložen dinar i minut neće biti uzaludan, ovi sastojci koje preporučuju dermatolozi bi morali da budu deo vaše nege kože. I lice će vam biti zahvalno!
Кada su u pitanju sastojci za negu kože protiv starenja, postoji nekoliko stvari koje treba da znate pre odlaska u kupovinu.
Prvo, postoji samo nekoliko sastojaka za koje je klinički dokazano da imaju anti-age efekte i smanjenja bora. I nijedan od njih ne stvara čuda i ne deluje preko noći!
Svi proizvodi koji imaju cilj da zategnu kožu, poboljšaju njenu fleksibilnost, podstaknu proizvodnju kolagena, smanje bore i fine linije, ujednače ten itd, moraju da se koriste redovno. Strpljenje i upornost su ključ!
NE PROPUSTITE
Ali dobra vest je da, kada svakodnevno i odgovorno primenjujete ove pomenute sastojke protiv starenja u svoju rutinu, rezultati mogu da budu vrlo primetni.
Ali kako na ovako velikom tržištu znati koji sastojci za negu kože zapravo deluju kada je u pitanju anti-age nega? Prema rečima stručnjaka, ovi su nenadmašni!
1. SPF - faktor za zaštitu od sunca
Ovo je sastojak koji sigurno ne biste očekivali, ali sigurno ste primetili da dermatolozi stalno napominju koliko je važna za zaštita od UV zračenja, kako i u prevenciji raka kože, tako i da se znakovi starenja ne bi pojavili prerano.
I krema za sunčanje i puderi, hidratantne i BB kreme, bilo šta što ima oznaku SPF biće vam od koristi, posebno ako SPF broj iznosi 30+!
Studije su otkrile da do 80 procenata vidljivih znakova starenja lica dolazi od izlaganja suncu, tako da je dnevna rutina sa SPF-om ključna. Ako već niste, počnite da nosite kremu širokog spektra svakog dana.
– SPF krema je sastojak protiv starenja broj jedan koji se proučava – kaže dermatolog Mamina Turegano za Byrdie. – Možda ne deluje glamurozno, ali bez kreme za sunčanje, bilo koji drugi proizvod koji koristite biće poništen oštećenjem od izlaganja UV zračenju. Кrema za sunčanje ne samo da štiti DNК u vašoj koži od UV oštećenja, već daje ćelijama kože priliku da se odmore i regenerišu, što pomaže u smanjenju razvoja bora i neujednačenog tena.
Zato pronađite formulu koju volite i koristite je svaki dan!
2. Retinoidi
Posle kreme za sunčanje, retinoidi su drugi najefikasniji sastojak protiv starenja na tržištu. Reč "retinoid" je krovni termin koji obuhvata nekoliko specifičnijih sastojaka, uključujući retinol, koji se može kupiti bez recepta u drogerijama, i retinoide koji se prodaju uz recept, poput tretinoina.
– Retinol je moćan sastojak protiv starenja, koji deluje tako što podstiče obnaljanje ćelija i povećanje prirodne proizvodnje kolagena naše kože u epidermisu i dermisu – kaže dermatolog dr Denis Gros.
Retinol se decenijama analizira u naučnim studijama, pa je dobro proučen i naučno podržan kao sastojak protiv starenja. Ponuda je ogromna, a ako retinol koristite pravilno i redovno, rezultati neće izostati. Još je efikasniji retinoid koji se izdaje na recept, što vam može propisati samo lekar (dermatolog) jer je u pitanju vrlo snažno sredstvo.
NE PROPUSTITE
3. Bakučiol
Ako ne možete da koristite retinol zbog trudnoće, dojenja ili preosetljivosti kože, bakučiol je fenomenalna alternativa retinolu. Takođe je dobro istražena i pokazala se efikasnom u kliničkim ispitivanjima.
– Bakučiol je prirodni derivat retinola, koji, takođe, stimuliše ćelijsku regeneraciju i pojačava proizvodnju kolagena u našoj koži – kaže dr Gros. – Međutim, ono što je ključno kod bakučiola je to što istovremeno jača barijeru kože, sprečavajući potencijalnu iritaciju ili gubitak vlage.
4. Vitamin C
Vitamin C je snažan antioksidans za koji je dokazano da dobro deluje s kremom za sunčanje kako bi zaštitio kožu od UV zračenja i oštećenja slobodnim radikalima. Takođe, pomaže u izgradnji kolagena i može pomoći površinskim ćelijama kože da se nose sa hiperpigmentacijom – dr dermatološkinja Mamina Turegano.
Кolagen se prirodno javlja u ljudskom telu i važna je supstanca za održavanje čvrstog, elastičnog izgleda kože, ali se smanjuje kako starite. Dakle, upoterba dnevnog seruma sa vitaminom C je odličan način ne samo da zaštitite kožu od gubitka kolagena povezanog a UV zračenjem, već i da pomognete u stimulaciji proizvodnje kolagena.
NE PROPUSTITE
5. Peptidi
– Peptidi su gradivni blokovi proteina i šalju signale koji pomažu u izgradnji kolagena – kaže dr Turegano. – I u zavisnosti od peptida, oni mogu da šalju signale za poboljšanje hidratacije kože.
Iako se ređe pominju od sastojaka poput SPF-a i retinola, studije su pokazale da su peptidi prilično efikasni kada je u pitanju anti-age nega. Studija iz 2019. godine sprovedena na grupi od 22 žene starije od 40 godina otkrila je da je lokalna primena peptida dovela do "značajnih poboljšanja u borama na koži" za samo dve nedelje.
Peptidi se smatraju jednim od najboljih sastojaka protiv starenja, posebno za usne, i mogu sprečiti probleme poput suvoće, proređivanja i pucanja usana.
6. Hijaluronska kiselina
Hijaluronska kiselina može da pruži trenutni efekat punjenja, naročito kod suve kože, a ako se koristi redovno poboljšava ukupni izgled kože.
– Hijaluronska kiselina je jedan od najboljih sastojaka protiv starenja – smatra dermatolog Entoni Rosi Mlađi. – Pomoći će u hidrataciji kože i prijatna je za suvu kožu i bore.
7. Ceramidi
Ceramidi su još jedan popularan sastojak u nezi kože lica, koji se pojavljuje u velikom broju proizvoda za negu kože protiv starenja.
– Poznato je da su ceramidi deo složene porodice masti ili lipida po imenu sfingolipidi – kaže dermatološkinja dr Melisa Кančanapumi Levin.
Ceramidi pomažu u održavanju kožne barijere netaknutom, što doprinosi čvršćem i glađem licu.
BONUS VIDEO
Dr Tamara Todorović objasnila kako da zaustavimo i usporimo starenje
NE PROPUSTITE
