Najkvalitetniji i najefikasniji proizvodi za negu lica i produžavanje mladosti sve su nam dostupniji, ali malo koji tako brzo daje rezultate kao ― njegovo visočanstvno retinol. Šta je ono što treba znati o ovom sastojku protiv starenja?
Retinoidi su svi derivati vitamina D, što uključuje i retinol, a obično se dobijaju iz enzima koji se nalaze u mleku i jajima. Retinoidi su životinjskog porekla, dok se biljni izvori retinola nazivaju karotenoidi.
Naučno je dokazano da on deluje podmlađujuće ― tako što brzo oporavlja ostarele dermalne i epidermalne ćelije, i da ima brojna blagotvorna dejstva za kožu.
NE PROPUSTITE
- 1. Nije svaki retinod isti
U slobodnoj prodaji se od retinoida mogu naći:
- retinil palmitat (najslabija vrsta)
- Retinol (nešto jači retinoid, koji većina ljudi podnosi)
- retin aldehid (jači od retinola)
- adapalen (najsnažniji oblik retinoida koji je dostupan bez lekarskog recepta)
Dermatolozi propisuju još tretinoin i tazaroten, koji su najefikasniji, ali imaju najjače dejstvo i nuspojave.
Ako nemate neki kožni problem zbog kog bi vam dermatolog savetovao upotrebu jačeg retinoida, obično se preporučuje da se počne retinil palmitatom (koji je namenjen suvoj i osetljivoj koži!) i da se pređe na retinol najmanje godinu dana kasnije.
- 2. Ne deluje samo protiv bora
Retinol je poznat po tome što kožu čini glatkom, pomaže nam da se oslobodimo "finih linija" i preventivno deluje na pojavu novih, ali to nisu njegove jedine supermoći! On deluje kao svojevrsni piling na ćelijskom nivou, čini da koža izgleda svetlije i da bude mekša, pomaže da se rešimo pega, hiperpigmentacije, ožiljaka od akni, tamnih fleka, sprečava začepljivanje pora...
- 3. Ne sme svako da koristi istu koncentraciju retinola
Dok neko može da ide čak i do 1% retinola, neko mora da se zadrži na koncentraciji od 0.25%. Kako znati koja je vaša mera? Jednostavno ― pitajte dermatologa!
Bez obzira na to koji koristite (da, čak i najslabiji mogući!), rezultati su zagarantovani, ali samo na duže staze. Ne možete da očekujete da ćete se podmladiti preko noći, već da budete uporni. S tim u vezi...
- 4. Retinol mora da se koristi redovno
Koliko god primamljiva bila laka i brza rešenja, najpouzdanija su ona do kojih dolazimo postepeno, a retinol je svakako među njima. Stručnjaci objašnjavaju da ga treba koristiti najmanje tri meseca redovno da bi se primetio pomak. Ukoliko niste uporni, koža se vraća u pređašnje stanje i proces se prekida.
Ipak, imajte na umu da retinol ne morate da koristite svako veče. Na samom početku njegove uportebe to ni ne smete: počnite tako što ćete ga u vrlo maloj količini nanositi na svaka tri dana, kako biste proverili kako vaša koža lica reaguje na retinol i da bi se ona navikla na njega. Vremenom ćete lako povećati i količinu i koristiti ga češće ― na početku se ne zalećite da ne biste postigli neželjeni efekat u vidu iritacija.
- 5. Uvek se koristi uveče
Retinol, veruju mnogi, čini kožu osetljivijom na sunčevu svetlost, zbog čega se preporučuje da se on upotrebljava pre odlaska na spavanje, kao i da se sutradan, na kraju jutarnje rutine (kada ne nanosite retinol!) stavi SPF radi dodatne zaštite kože.
NE PROPUSTITE
- 6. Neki ljudi ga ne podnose
Iako ih nije mnogo, nekim ljudima jednostavno ne prija retinol jer imaju vrlo osetljivu kožu. Ako ste među njima,dvaput nedeljno radite piling lica i obavezno koristite zaštitu od sunca kako smanjili gubljenje kolagena
- 7. Kombinuje se pažljivo
Svi retinoidi daju najbolje rezultate kada se u rutini koriste s proizvodom koji ima SPF iznad 30. Budući da retinol čini kožu osetljivijom na iritiacije iz spoljašnje sredine kao što su aerozagađenje i UV zračenje, poželjno je da se kombinuje s antioksidansima u vidu polifenola, vitamina C i E itd.
- 8. Zimi ne sme da se koristi često
U hladnijim mesecima, koža je osetljivija i suvlja nego u proleće i leto, pa čak i ako ste u julu koristili retinol svako veče, u novembru biste morali da proredite njegovu upotrebu na dva do tri puta nedeljno da bise izbeglo dodatno isušivanje i iritacija.
- 9. Ne sme da se koristi s kiselinama
Budući da je retinol nestabilan molekul, razlaže se pod dejstvom benzoil-peroksida, koji se koristi za tretiranje akni, kao i pod dejstvom alfa hidroksilne (AHA) kiseline. On brzo oksidira i u kombinaciji s pomenutim sastojcima dolazi do toga da se oni međusobno neutrališu, odnosno ― uzalud trošite novac i vreme. Zbog toga se preporučuje da se jedno veče koristi retinol, a naredno kiselina i bezoil-peroksid.
- 10. Voda pogoršava iritaciju od retinola
Stručnjaci preporučuju da se retinol ne nanosi odmah nakon čišćenja lica i umivanja, već najmanje pola sata kasnije. Ukoliko se voda pomeša s retinolom, povećava se verovatnoća da će doći do neželjenih efekata, pa ne samo što treba da se izbegava umivanje neposredno pre njegove upotrebe nego čak retinolu u rutini ne bi trebalo da prethodi neki proizvod koji ima vodu u sastavu.
NE PROPUSTITE
