Među popularnim prirodnim sredstvima proteklih godina je i čaj za koji kažu da dovodi telo do baletske figure, pa su se stručnjaci bavili time kakav on efekat ima na organizam.
Šta je balerina čaj?
Balerina čaj jedan je od najnovijih trendova kada je reč o velnesu i mršavljenju, a u pitanju su, zapravo, različite mešavine čajeva nazvane ovako jer se tvrdi da njegova upotreba garantuje okretnu i vitku figuru kakvu imaju balerine.
Glavni sastojci ove tzv. infuzije, kako se nazivaju čajne mešavine, uvek su dve biljke:
- sena (lat. Senna alexandrina ili Cassia angustifolia) i
- kineski ili grozdasti slez (lat. Malva verticillata).
Uz njih se koriste i sastojci koji pružaju čaju bolji ukus, kao što su cimet ili liumunov sok, a u pitanju je ukusan napitak koji ima svoje zdravstvene prednosti, ali i nedostatke.
Kako balerina čaj utiče na telo?
Kako piše medicinska platforma Healthline, oba ključna sastojka balerina čaja – i sena i kineski slez – tradicionalno se koriste zbog svojih laksativnih efekata, koje imaju iz dva razloga: deluju tako što ubrzavaju varenje i stvaraju osmotski pritisak.
Kada je reč o ubrzavanju varenja, to se postiže tako što se podstiču kontrakcije koje pomažu da se sadržaj u crevima pomera brže, dok osmotski efekat deluje tako što se u debelo crevo otpuštaju elektroliti, koji povećavaju protok vode, pa se stolica omekšava.
Da li se mršavi od balerina čaja?
Ako ne želite sami da pravite svoju čajnu mešavinu, balerina čajevi dostupni su na svetskom tržištu i reklamiraju se kao sredstvo za brzo mršavljenje.
Oni svakako mogu da pmognu organizmu da se oslobodi težine koju čini višak vode u telu zbog svog laksativnog efekta, ali je važno znati da ni sena ni kineski slez ne deluju na metabolizam masti. To znači da je težina koja se gubi ako pijete ovu infuziju zapravo uglavnom sastavljena od vode i brzo se vraća kada se rehidriramo.
Dakle, iako ćete možda smršati ako pijete ovaj čaj, to će verovatno biti izgubljena voda, a ne mast iz organizma, pa su bolje rešenje razvijanje zdravih navika, raznovrsna i izbalansirana ishrana i fizička aktivnost.
Pozitivne strane balerine čaja su sledeće:
- bogat je antioksidansima, poput flavonoida,
- može pomoći u borbi protiv zatvora,
- nekofeinska je alternativa kafi i čajevima koji sadrže kofein i
- može da pomogne u snižavanju nivoa šećera u krvi.
Negativne strane balerine čaja
Kako piše Healthline, konzumiranje balerina čaja može da izazove i neželjene efekte, kao što su grčevi u stomaku, dehidracija i dijareje, od blagih do teških.
Štaviše, studija kineskih stručnjaka objavljena 2018. u medicinskom listu International Journal of Molecular Sciences pokazala je da produžena upotreba proizvoda od sene izaziva dijareju kod pacova, kao i povećanu toksičnost u tkivima bubrega i jetre. Zbog toga lekari apeluju na ljude koji imaju neke bolesti ovih organa da ne koriste slične preparate.
Istraživanja, takođe, otkrivaju i da laksativni efekti sene u balerina čaju zavise od doze, a najbezbednijom se smatra najniža količina čaja koji je potreban za postizanje željenih rezultata.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Da li je dijeta po krvnim grupama opasna?