i zdravo i ukusno

Zove ga "moja prljava, seksi kaša": Sos od 3 sastojka koji Megan Markl obavezno sprema uz testeninu (RECEPT)

Vojvotkinja od Saseksa odlično se snalazi u kuhinji i rado boravi u njoj, a omiljena jela su joj hranljiva i zdrava. Takav je i ovaj slasni sos od tikvica idealan uz špagete.

Megan Markl je odlična kuvarica i nesebično deli svoje savete i receptefoto: EPA-EFE/ADAM DAVIS

Mnogo pre nego što je ušla u britansku kraljevsku porodicu, nekadašnja američka glumica Megan Markl, danas supruga princa Harija i vojvotkinja od Saseksa, često je pisala o zdravoj ishrani na svom blogu The Tig.


Tokom sedam godina koje je provela u Torontu, dok je snimala seriju Suits, Megan je izgradila sopstveni onlajn prostor za pisanje o zdravlju, a često je delila jednostavne savete za pripremu hrane i, naravno, recepte.


Međutim, njen čuveni sos od tikvica nije podeljen na ovoj lifestyle platformi, već je Megan 2018. godine u intervjuu za Delish ispričala da posebno uživa u pripremi ovog jela.

Nazvala je jednostavni sos od tri sastojka svojom "prljavom, seksi kašom" i otkrila da ju je prijatelj ubedio da vredi čekati da se tikvice krčkaju na tihoj vatri satima.

 

Sos od tikvica po receptu Megan Markl

 

Pasta s tikvicama po receptu Megan Marklfoto: Donna DeRosa/YouTube Printscreen


Sastojci:

 

  • 5-6 tikvica srednje veličine
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 kocke za supu


Priprema

  1. U aparat za sporo kuvanje ubacite krupno sečene tikvice koje ste oljuštili i dobro oprali.
  2. Potom dodajte sitno seckan crni luk i kockice za supu, pa sve nalijte vodom (oko ½ šolje, 100 do 120 ml).
  3. Podesite tajmer da se kuva četiri sata na tihoj vatri, a povremeno promešajte.
  4. Gotovo je kad tikvice budu fine i kašaste.

Pasta sa sosom od tikvica

 

Pred kraj pripreme sosa, skuvajte testeninu po želji, pa pomešajte sa sosom.

 

Dodajte, po ukusu i želji, so, biber, tucanu papriku i rendani parmezan i služite toplo.

 

Jedna jutjuberka probala je recept Megan Markl, a u snimku pogledajte kako je izgledala priprema.

 

 

* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

 

BONUS VIDEO

Iskustvo srpskog telohranitelja s princem Harijem