Ako želite da počnete dan zdravim doručkom koji pruža energiju, obavezno zamenite klasična peciva ovim superhranljivim palačinkama
Recept za domaće palačinke obavezno sadrži brašno, ali ova zdrava varijanta pravi se bez njega!
Sve što vam je potrebno jesu tri sastojka: banane, jaja i kakao, kao i nešto čime ćete podmazati tiganj i za vrlo kratko vreme dobićete ukusan doručak prepun nutrijenata.
Ovako pripremljene palačinke možete filovati po želji, a neodoljive su uz domaći džem. Možete eksperimentisati i dodati malo više kakao praha, cimeta, čia semenke, čokoladni toping bilo šta što će vam učiniti doručak još lepšim!
Sastojci:
- 2 zrele banane
- 3-4 velika jajeta
- 4 kašičice kakao praha
Priprema
- Sitno iseckajte banane, pa ih usitnite u blenderu dok ne dobijete glatku smesu.
- Dodajte im jaja i kakao, pa nastavite da blendate dok se lepo ne razmuti i ne sjedini.
- Zagrejte i podmažite tiganj puterom ili uljem (vrlo malom količinom), pa sipajte kutlačom smesu. Pecite dok se ne stegne i ne dobije zlatnosmeđu boju odozgo, pa okrenite i pržite još malo.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Kako da testo brže naraste?