Upala sinusa je čest problem, naročito tokom zime. Ipak, ne očajavajte... U kuhinji sigurno imate namirnice koje vam mogu pomoći da ovaj problem brzo i lako rešite
Sinuzitis najčešće ne izaziva dodatne komplikacije, a budući da je uzrok najčešće virusna, odnosno bakterijska infekcija ukoliko zatražite lekarsku pomoć velika je verovatnoća da ćete dobiti antibiotsku terapiju.
Ukoliko želite ovo da izbegnete, a ipak rešite problem glavobolje i pritiska u gornjem delu lica, kao i curenje sekreta iz nosa ili zapušen nos i otežano disanje potrebno je da uradite neku od sledećih stvari.
Inhalacija bosiljkom, ruzmarinom ili nanom
U šerpu stavite vodu, pa je prokuvajte na šporetu. Zatim prelijte čaj, stavite malo više biljaka kako bi čaj bio jači. Kad se malo prohladi, preko glave i šerpe prebacite peškir i lagano udišite paru koja isparava iz šerpe.
Proces ponovite 2,3 puta tokom dana i primetićete olakšanje. Ovakav vid inhalacije otvara disajne puteve i podstiče izbacivanje sekreta.
Morska so protiv upale sinusa
Rastvori morske soli koriste se preventivno ili za izbacivanje sekreta. Obično se uprskavaju u nos. Možete ih naći u apotekama, a možete i da pomešate 500ml čiste vode, ¼ kašičice soli i ¼ kašičice sode bikarbone, sipate tečnost u bočicu i prskate rastvor u unutrašnjost obe nozdrve dva-tri puta dnevno.
Limun – recept za čišćenje sinunsa
Limun ublažava bolove izazvane oticanjem sinusa i jača imunitet se lakše izbori sa infekcijom. Jedan od recepata za pročišćavanje sinusa kaže da u pola litre vode dodate jedan seckani limun, 2 karanfilića, pola kašičice cimeta i 2 kašičice šećera – sve treba da proključa, a nakon nekoliko minuta, procediti i konzumirati kao sirup. Takođe, dobra opcija su i sve voće i povrće bogato vitaminom C.