Stres je opasan protivnik: Ovako možete da ga pobedite!

Stres jepostao naša svakodnevnica. Nemoguće je izbeći ga u potpunosti, ali ono što možete da uradite jeste da ga smanjite ili lakše podnesete. Predstvaljamo vam nekoliko najlakših način uz pomoć kojih ćete se osloboditi stresa.

1) DISANJE


2) OČISTITE KUĆU


3) JEDITE VOĆE I POVRĆE


4) VITAMINI I MINERALI


5) ŠETNJA


6) ČAJ


7) JOGA