Ne preporučuje se da se ovaj čaj koji mnogi smatraju moćnim narodnim lekom pije duže od sedam dana, niti da se on konzumira često.
Zatvor, odnosno konstipacija, jedan je od najčešćih probavnih problema s kojim se susrećemo danas i može značajno da naruši kvalitet života.
Međutim, osim što izaziva neprijatnost, osećaj nadutosti i težine u stomaku i neredovno pražnjenje creva mogu dovesti do ozbiljnijih posledica, ukljujući hemoroide, analne fisure, pa čak i hronične digestivne tegobe.
Stručnjaci upozoravaju da zatvor ponekad nije samo prolazni problem izazvan time kako se hranimo, već signal da creva ne funkcionišu pravilno, pa je važno na vreme pronaći način da se olakša varenje i uspostavi redovan ritam.
Ukoliko problem traje, obavezno se obratite lekaru, a u međuvremenu i kod kratkotrajnog zatvora možete da probate neki od popularnih "narodnih lekova" za konstipaciju.
Čaj od sene za zatvor
U najpoznatije prirodne laksative svakako spada čaj od sene, koji se već vekovima koristi kao sredstvo protiv zatvora. Dobija se od listova ili mahuna biljke Senna alexandrina, a njegovo dejstvo potiče od jedinjenja senosida, koji stimulišu pokrete creva i olakšavaju pražnjenje.
Senosidi deluju tako što nadražuju zidove debelog creva i podstiču kontrakcije, tj. peristaltiku creva. Na taj način ubrzavaju prolazak stolice i istovremeno omekšavaju njen sadržaj, pa se pražnjenje olakšava.
Koliko brzo deluje deluje čaj od sene protiv zatvora?
Najčešće počinje da deluje u roku od šest do 12 sati nakon konzumacije. Zbog toga se preporučuje da se sena pije uveče, pre spavanja, kako bi creva mogla da se isprazne ujutro, pre posla, odnosno kako biste bili rasterećeni u toku dana.
NE PROPUSTITE
Čaj od sene je koristan za zatvor, ali traži oprez
Iako je vrlo efikasan, čaj od sene ne bi smeo da se koristi dugo. Ukoliko se on pije prečesto, creva bi mogla da se naviknu na senu i "ulenje" se, odnosno da počnu da zavise od laksativa umesto da sama guraju sadržaj.
Međutim, to nije sve, jer sena svojim sastavom može da dovede do sasvim drugačijih, novih stomačnih tegoba: da izazove grčeve u stomaku, nadutost ili čak dijareju.
Ukoliko se čaj koristi predugo, može doći do gubitka elektrolita (posebno kalijuma), što je opasno za srce i mišiće.
Koliko čaja od sene sme da se pije dnevno?
Najčešće se preporučuje jedna šolja čaja dnevno, odnosno oko jedan do dva grama suvog lista sene. Ne treba ga piti duže od sedam dana uzastopno, osim ako lekar savetuje drugačije.
U svakom slučaju, uvek se počinje s manjom dozom da bi se videlo kako organizam reaguje.
Ko ne sme da pije čaj od sene?
Naravno, postoje grupe ljudi koje bi trebalo da izbegavaju čaj tako snažnog dejstva. Tu svakako spadaju trudnice i dojilje, zbog eventualnog rizika od kontrakcija materice, kao i deca mlađa od 12 godina i osobe koje imaju upalne bolesti creva (Kronovu bolest, ulcerozni kolitis), ileus, jake bolove u stomaku nepoznatog porekla i, naravno, dijareju.
U one kojima se ne preporučuje da piju čaj od sene spadaju i osobe koje već koriste lekove za srce, diuretike ili kortikosteroide, zbog rizika od poremećaja elektrolita.
BONUS VIDEO
Jasan simptom nervoznih creva
NE PROPUSTITE
