Upotreba krema za zaštitu od sunca više se ne koriste samo na plaži i obavezne su svaki put kad izlazimo napolje tokom leta. Zato je vrlo važno znati kako da odaberete odgovarajući zaštitni faktor prema svom tenu i tipu kože.
SPF tokom leta nije rezervisan samo za plažu i more, a dermatolozi stalno podsećaju da to ne važi samo za leto. Čak i kada sunce ne vidimo, u zimskim danima, preporučuje se da koža bude zaštićena od štetnog UV zračenja, ako vam je stalo do njenog zdravlja i izgleda.
Krema sa zaštitnim faktorom treba da bude svakodnevna navika, ali kako je ponuda na tržištu ogromna, nije uvek lako pronaći pravu.
Pravi SPF broj
Sigurno ste primetili brojeve 15, 30 i 50 u opisima proizvoda za zaštitu od sunca, a mnogi nisu sigurni šta oni uopšte znače, ali veruju da što je broj veći, to je zaštita bolja. I u pravu su!
NE PROPUSTITE
SPF broj označava koliko puta duže možete da ostanete na suncu bez opekotina u poređenju s tim da si bez zaštite. Recimo, SPF 15 blokira oko 93% UVB zraka, SPF 30 blokira oko 97% UVB zraka, a SPF 50 oko 98–99% UVB zraka.
Nijedna krema ne štiti 100%, ali viši SPF daje jaču i dužu zaštitu. U skladu s time treba i da birate SPF broj za sebe, u zavisnosti od topa kože.
Najbolji SPF za svetlu i osetljivu kožu
Ukoliko vaša koža lako izgori, a teško pocrni, najbolje je da koristite SPF 50+ svakodnevno. Takve kreme su vrlo korisne i ako imate neke kožne probleme, poput rozacee, ekcema i atopijskog dermatitisa.
Takođe se preporučuje ljudima koji koriste retinol, a vodite računa o tome da retinol nanosite samo uveče i ne izlažete se suncu ako vam je trenutno na licu.
Najbolji SPF za srednji tip kože
Ako vam se dešava da izgorite iako vam koža nije preterano osetljiva, a možete i da pocrnite, za vas je dobar izbor SPF 30 ili 50.
Uglavnom se savetuje da se SPF 50 koristi tokom leta, dok je tokom zime dopušteno mazati i SPF 30.
Najbolji tip za tamniji ten
Ljudima kojima koža vrlo retko gori preporučuje se SPF broj 30 kao minium zaštite, ali bi trebalo da koriste SPF ako su dugo na suncu. Iako njihova koža nije toliko osetljiva na sunce i imaju niži rizik od opekotina, UV zračenje svakako i kod njih može da ubrza starenje i dovede do hiperpigentacije.
Ko treba da koristi SPF 15?
SPF 15 je najniži oblik zaštite koji se i dalje smatra korisnim, ali nije dovoljan za letnje mesece, pogotovo ako je koža izložena suncu duže od nekoliko minuta. Međutim, može da bude odgovarajući u određenim situacijama i za određene tipove kože:
- zimi, kada UV indeks padne,
- ako osoba gotovo nikada ne gori i neće boraviti dugo na suncu,
- kao dodatna zaštita u proizvodima za šminkanje.
Međutim, mnogo je više slučajeva kada je SPF nedovoljan.
BONUS VIDEO
Šta da radite kada izgorite na suncu?
NE PROPUSTITE
