Jedan pogled na sadržaj creva može biti dovoljan da vam spase život – ukoliko znate šta da gledate.
Redovno pražnjenje creva je jedan od najvažnijih pokazatelja normalnog zdravlja, kao i izgled stolice.
Na osnovu njega možemo da ocenimo jedemo li dovoljno vlakana, pijemo li dovoljno vode i u kakvom je stanju digestivni sistem, odnosno na koji način prerađuje hranu. Tako stolica može da bude i alarm za uzbunu i podstakne nas da zakažemo termin kod lekara, ali i da nam pokaže da sve funkcioniše u savršenom redu.
Ipak, to nije nešto što ćete ubaciti u neobavezan razgovor kolegama, pa postoji mnogo pitanja u vezi s "otpadom" koja ostaju bez odgovora. Zato je ovo dobra prilika da razrešite sve dileme.
NE PROPUSTITE
Izgled stolice: Veličina, oblik, čvrstoća, boja
Veličina ljudskog izmeta
Normalna veličina stolice je najmanje nekoliko centimetara, a idealno između deset i dvadeset centimetara. Sitnija stolica nije dobar znak i, ako traje, najbolje je da o tome obavestite lekara.
Oblik izmeta
Najzdravijim se smatra oblik dugačkog cilindra, a kada stolica poprimi druge oblike, to može da ukaže da se nešto dešava s vašim probavnim sistemom.
Čvrstoća izmeta
U idealnom slučaju, vaša stolica treba da bude negde između čvrste i meke. Srećom, ovo možete shvatiti samo gledanjem – nema potrebe da radite test na dodir. Ako je vaš izmet dobro formiran i nije ga bilo teško izbaciti iz creva, verovatno je to prave konzistencije.
Izrazito meka stolica moože da bude zbog nečega što ste jeli, a vodena stolica često je znak stomačne infekcije. Ukoliko se nastavi, obavezno obavestite lekara.
Boja izmeta
Normalni izmet je braon i može da bude u svim nijansama ove boje, a javlja se zbog dejstva žuči i bilirubina.
Žuč je žućkastozelena tečnost koju proizvodi jetra i čuva se u žučnoj kesi. Bilirubin je narandžastožuta supstanca koju telo proizvodi kroz normalan proces razgradnje crvenih krvnih zrnaca. Кroz proces varenja, ove tečnosti se mešaju sa vašom hranom i obično čine vaš izmet smeđim.
Šta znači kad stolica nije braon boje?
Boja izmeta uglavnom odražava ono što jedete, bilo da je to hrana, piće ili lekovi. Iako je braon najtipičnija boja, postoje i druge koje možemo videti u toaletu, a obično se ona uzima kao indikator da nešto nije u redu.
- Crniizmet. Postoji nekoliko razloga zašto su fekalije crne, uključujući uzimanje suplemenata gvožđa ili lekova. Ali crna stolica takođe može značiti da imate krvarenje u gornjem gastrointestinalnom traktu. Svako unutrašnje krvarenje je problem, pa ako ne možete da shvatite zašto vam je izmet crn, odmah zakažite pregled.
- Zelen izmet. Ako vam je stolica zelenkasta, to je sasvim u redu. Zeleni izmet može signalizirati da hrana ne provodi dovoljno vremena u vašem probavnom sistemu ili da jedete mnogo lisnatog zelenog povrća poput spanaća. Ukoliko fekalije iznenada izgledaju gotovo neonski, verovatan uzrok su veštačke boje iz mešavina pića, slatkiša itd.
- Crven izmet. Postoji mnogo razloga da stolica postane crvena: cvekla, brusnice, sok od paradajza.... Međutim, ova boja može biti znak krvarenja u debelom crevu, koje ponekad ukazuje na rak debelog creva ili digestivni poremećaj. Кrvava stolica može da izgleda kao da je obložena crvenom bojom ili možete primetiti crvene mrlje u njoj. Ako ne možete da objasnite crvenu boju svojim izborom hrane, obratite se lekaru što pre.
- Žut izmet. Ako vam je stolica žuta, masna i oseća se jako, to verovatno znači da ste jeli previše masti. Ali ponekad to može biti znak malapsorpcije, što znači da telo nije u stanju da apsorbuje hranljive materije iz hrane tokom varenja. Malapsorpcija se obično dešava zbog bolesti, netolerancije na hranu ili bolesti koje utiču na crevnu sluznicu, piše Health Partners.
- Bleda ili bela stolica. I izrazito svetle fekalije su razlog da zakažete posetu lekaru. Bela stolica može da bude pokazatelj da telo ne proizvodi žuč. Može biti da imate infekciju ili da je vaš žučni kanal blokiran. Bledi izmet takođe može biti neželjeni efekat lekova, uključujući i one koji se koriste za dijareju. Ako u vašem izmetu ima belih delova penaste ili želatinaste konzistencije, to može biti sluz iz vašeg digestivnog sistema. Malo sluzi u stolici je u redu, ali ako je ima mnogo, najbolje je da odete na pregled.
BONUS VIDEO
Kolonoskopija: rutinski pregled, ili rizik po život?
NE PROPUSTITE
