Super zdrava kosa i bez opadanja: Napravite sami 4 prirodna preparata od kojih će vam kosa bujati kao iz vode

Gubitak kose se dešava prirodno i verovatno će se desiti i vama u nekom trenutku života

Prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), možete izgubiti 50-100 vlasi dnevno.

 

Ovo možda ne izgleda mnogo jer imate 100.000 folikula dlake na glavi i kosa obično ponovo raste.

 

Međutim, možete doživeti brži gubitak kose, u zavisnosti od osnovnog uzroka, tako da nekada može biti i trajan.

 

Sam gubitak kose možda neće imati direktne fizičke efekte na vaše zdravlje, ali emocionalni uticaj može biti značajan.

 

Postoje prirodne stvari koje vam mogu pomoći da usporite opadanje i sam gubitak kose, navodi sajt healthline.

 

1.Kokosovo ulje

 

Kokosovo ulje sadrži masne kiseline, zvane laurinska kiselina, koje prodiru u dlaku i smanjuju gubitak proteina iz kose.

 

 

Studija iz 2021. godine takođe je otkrila da kokosovo ulje naneseno na kožu glave može obogatiti mikrobiom vlasišta, čineći kožu glave i folikule kose zdravijima.

 

Kokosovo ulje se može koristiti pre ili posle pranja kose, u zavisnosti od tipa kose.

 

Ako vaša kosa ima tendenciju da bude masna, možete da uradite tretman bez nanošenja preko noći ili nekoliko sati pre nego što je operete.

Umasirajte kokosovo ulje u kožu glave i svu kosu.

 

 

2.Riblje ulje

 

Dodaci ribljeg ulja su ispunjeni hranljivim materijama, kao što su proteini i omega masne kiseline.

 

Studija iz 2015. godine otkrila je da je uzimanje omega dodatka, zajedno sa antioksidansima, pomoglo u poboljšanju gustine, prečnika i gubitka kose.

Omega-3 masne kiseline takođe mogu pomoći u smanjenju upale i jačanju imuniteta.

 

Ovo bi moglo da vam pomogne da povećate ciklus rasta kose i poboljšate opšte zdravlje.

 

Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom pre nego što unesete suplemente u svoju ishranu i pratite preporučenu dozu proizvođača.

 

3.Sok od luka

 

Ako možete da se nosite sa mirisom soka od luka, možda ćete otkriti da su prednosti vredne toga.

 

Studija iz 2014. godine otkrila je da sok od luka može pomoći u podsticanju rasta kose i lečenju alopecije.

 

Ovo je autoimuno stanje u kojem telo napada folikule dlake, uzrokujući gubitak kose u različitim delovima tela.

 

Takođe se smatra da sok od luka poboljšava cirkulaciju.

 

Studija iz 2015. na životinjama pokazala je poboljšan faktor rasta keratinocita, važan posrednik u razvoju i rastu folikula dlake.

 

Da biste koristili sok od luka, pomešajte nekoliko luka i iscedite sok. Nanesite sok na kožu glave i kosu i ostavite da deluje najmanje 15 minuta.

Zatim nastavite sa šamponom.

 

4.Limunovo ulje

 

Studija na životinjama iz 2016. pokazala je da ulje limuna može pomoći u održavanju zdravog vlasišta i podsticanju rasta kose.

 

Slično tome, pregled iz 2021. sugeriše da sinapinska kiselina, bioaktivna hemikalija u limunu, može pomoći u promovisanju rasta kose.

 

 

Nanesite svež limunov sok na kožu glave i kosu 15 minuta pre šamponiranja.

 

Takođe možete koristiti esencijalno ulje limuna razblaženo u osnovnom ulju kao deo maske za kosu.

 

 

 

* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

 

Bonus video