Često u svakodnevnim razgovorima čujemo sintagme "hormonska neravnoteža" i "poremećaj hormona", ali znate li šta to zapravo znači i kako se manifestuje?
Termin "hormonski disbalans" koristi se često i neretko prilično neosnovano – ako niste radili nalaze iz krvi, ne možete znati je li poremećen rad hormona zaista krivac za tegobe koje osećate.
Uvreženo je mišljenje da su neuravnoteženi hormoni krivci za višak kilograma, probleme s kožom kao što su akne, promene raspoloženja i druge simptome.
Šta je, u stvari, hormonski disbalans?
Od trenutka kada dođemo na svet, hormoni diktiraju mnoštvo telesnih funkcija, kao što su apetit, obrasci spavanja, kako reagujemo na stres, naš libido, jesmo li anksiozni itd.
NE PROPUSTITE
Zbog toga je važno razumeti, makar u osnovama, kako hormoni funkcionišu.
Hormoni koji prvi postaju neuravnoteženi su, kako piše medicinska platforma Healthline, obično kortizol, tj. "hormon stresa", i insulin, koji dalje imaju efekat na hormone štine žlezde, jajnika i one zadužene za san. To znači da mogu da ometaju rad tiroidnih hormona, estrogena, progesterona, testosterona i melatonina.
Kako ističe ovaj portal, simptomi na koje treba obratiti pažnju su sledeći:
- imate problem da zaspite i spavate tokom noći,
- teško vam je da ustanete iz kreveta, čak i posle 7-9 sati sna,
- potreban vam je kofein da biste ujutro funkcionisali,
- treba vam više kofeina ili šećera oko 10 izjutra, a zatim ponovo popodne,
- primećujete emocionalne simptome predmenstrualnog sindroma (PMS-a), poput promena raspoloženja, izliva besa i pada energije,
- razdražljivi ste zbog gladi češće nego što biste priznali.
Ukoliko primetite neke od ovih simptoma, obavezno o tome popričajte sa svojim izabranim lekarom, kako bi vas uputio na neophodne analize ili specijalisti.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Hormon rasta, efekat terapije
NE PROPUSTITE
