Šta je DISKUS HERNIJA i kako da sačuvate ZDRAVLJE KIČME? Ovo su situacije koje zahtevaju da hitno posetite lekara

Kičma je stub celog tela, a diskus hernija može da ozbljno naruši kvalitete života svakog čoveka 

Diskus hernija je izmenjeno stanje, odnosno oštećenje diskusa (diska) kičme do koga dolazi usled nepravilnog i preteranog opterećenja diska ili povreda.

 

Ono se najčešće manifestuje kao jak bol u kičmi, koji je jako teško podneti bez upotrebe analgetika. Većina hernija diskova se javlja u donjem delu leđa, ali se mogu javiti i na vratu.

 

Simptomi zavise od toga gde se nalazi disk i da li disk pritiska nerv. Hernija diska često pogađa jednu stranu tela, piše mayoclinic.org

 

 

Bol u ruci ili nozi

 

Ako je hernija diska u donjem delu leđa, obično ćete osećati bol u donjem delu leđa, zadnjici, butini i listovima. Možda imate bol i u delu stopala.

 

Bol u ramenu ili ruci

 

Za herniju diska na vratu, obično ćete osećati najviše bolova u ramenu i ruci. Ovaj bol se može spustiti u vašu ruku ili nogu kada kašljete, kijate ili se krećete. Bol se često opisuje kao oštar ili pekući.

 

Ukočenost ili peckanje

 

Ljudi koji imaju herniju diska često imaju utrnulost ili peckanje u delu tela koji opslužuju zahvaćeni nervi.

 

Slabost

 

Mišići koje opslužuju pogođeni nervi imaju tendenciju slabljenja. Ovo može uzrokovati da se spotaknete ili utiče na vašu sposobnost podizanja ili držanja predmeta.

Takođe, diskus hernija se može javiti i bez simptoma. Možda ne znate da ga imate osim ako se ne otkrije tokom snimanja kičme.

 

Kada posetiti doktora?

Potražite medicinsku pomoć ako vam bol u vratu ili leđima ide niz ruku ili nogu, ili ako takođe imate utrnulost, peckanje ili slabost.

Uzroci

Diskus hernija je najčešće rezultat postepenog habanja povezanog sa starenjem koje se naziva degeneracija diska. Kako ljudi stare, diskovi postaju manje fleksibilni i skloniji kidanju ili pucanju čak i pri manjem naprezanju ili uvrtanju.

 

 

Većina ljudi ne može tačno da odredi uzrok hernije diska. Ponekad, korišćenje mišića leđa umesto mišića nogu i butina za podizanje teških predmeta može dovesti do hernije diska. Uvrtanje i okretanje tokom podizanja takođe može izazvati herniju diska. Retko je uzrok pad ili udarac u leđa.

 

Faktori rizika

Faktori koji mogu povećati rizik od hernije diska uključuju:

 

• Težina - prekomerna telesna težina izaziva dodatni stres na diskovima u donjem delu leđa.
• Zanimanje - ljudi sa fizički zahtevnim poslovima imaju veći rizik od problema sa leđima. Ponavljano podizanje, povlačenje, guranje, savijanje u stranu i uvrtanje takođe mogu povećati rizik od diskus hernije.
• Genetika - neki ljudi nasleđuju predispoziciju za razvoj hernije diska.
• Pušenje - smatra se da pušenje smanjuje dotok kiseonika u diskove, što dovodi do njihovog bržeg kvarenja.
• Česta vožnja - dugo sedenje u kombinaciji sa vibracijom motora motornog vozila može da izvrši pritisak na kičmu.
• Slava fizička aktivnost - redovna vežba može pomoći u sprečavanju hernije diska.

Komplikacije

Neposredno iznad struka završava se kičmena moždina, a u kičmenom kanalu se nalazi grupa dugih nervnih korena koja podseća na konjski rep.

 

Retko, hernija diska može zahvatiti ceo kičmeni kanal, uključujući sve nerve. U retkim slučajevima može biti potrebna hitna operacija da bi se izbegla trajna slabost ili paraliza.

 

Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate:

 

• Pogoršanje simptoma. Bol, utrnulost ili slabost mogu se povećati do te mere da ometaju vaše svakodnevne aktivnosti.
• Disfunkcija bešike ili creva. Sindrom konjskog repa može izazvati inkontinenciju ili probleme sa mokrenjem čak i sa punom bešikom.
• Sedlasta anestezija. Ovaj progresivni gubitak osećaja utiče na oblasti koje bi dodirnule sedlo - unutrašnju stranu butina, zadnji deo nogu i područje oko rektuma.

Prevencija

Da biste sprečili herniju diska, uradite sledeće:

 

• Vežbanje. Jačanje mišića trupa stabilizuje i podržava kičmu.
• Održavajte dobro držanje. Ovo smanjuje pritisak na kičmu i diskove. Držite leđa ispravljena i poravnata, posebno kada sedite duže vreme. Pravilno podižite teške predmete, čineći da vaše noge, a ne leđa, obavljaju većinu posla.
• Održavajte zdravu težinu. Prekomerna težina vrši veći pritisak na kičmu i diskove, što ih čini podložnijim hernijacijama.
• Odvikavanje od pušenja. Izbegavajte upotrebu bilo kakvih duvanskih proizvoda.
• Hernija diska se odnosi na problem sa jednim od gumenih jastuka, zvanim diskovi, koji se nalaze između kostiju koje se slažu da bi napravile kičmu. Ove kosti se nazivaju pršljenovi.
• Kičmeni disk ima mekani, želeast centar koji se zove jezgro. Jezgro je obloženo čvršćom, gumenom spoljašnjošću, poznatom kao prsten. Hernija diska nastaje kada se deo jezgra istisne kroz rascep u prstenu. Hernija diska se ponekad naziva kliznim diskom ili rupturom diska.
• Hernija diska, koja se može javiti u bilo kom delu kičme, najčešće se javlja u donjem delu leđa. U zavisnosti od toga gde se hernija diska nalazi, može dovesti do bolova, utrnulosti ili slabosti u ruci ili nozi.
•  

* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

 

Bonus video:

Kako se najbolje rešiti stresa?