Oni su sa jasnim stavom istupili u javnost i istakli koliko je važno brinuti o sopstvenom mentalnom zdravlju.
Sestričina naše poznate pevačice Nataše Bekvalac, Zoi, odlučila je da u medijima progovori o problemima sa kojima se susreću kako ona tako i članovi njene porodice.
Mlada pevačica u usponu je otkrila njena mnogi članovi njene porodice idu kod psihoterapeuta, i otkrila da nju te muči anksioznost.
Objasnila je da ona ima problem sa samokritičnosti, pa joj se zbog toga u glavi stalno previru pitanja da li je treba da uplovi u estradne vode, budući da joj očekivanja ljudi stvaraju veliki pritisak.
— Svi idemo na psihoterapije. Ja ne znam zašto je to toliko čudno, kao "Ti ideš, ti si sigurno luda". Čim ljudima kažeš da ideš na terapiju, ljudi odmah misle da si luda.
Među velikim zvezdama koje su javno pričale o psihoterapiji našla se i glumica Mirjana Karanović koja je jedna od onih javnih ličnosti koja svoj uticaj uvek koristi kako bi podstakla promene u društvu. Ona je u svojoj ispovsti ispričala kako se u trenucima kada je ubirala najviše polodova svog rada osećala vrlo usamljeno, kada je odlučila da potraži pomoć psihoterapeuta.
— Progutala sam sve svoje emocije i pokušala da se predstavim kao izuzetno jaka ličnost, a da ne pokazujem slabosti. Onda sam se razbolela i počela drugačije da se odnosim prema svom telu, ali i da pronađem vezu između emocija i zdravlja. Ranije, kada me je neko jako povredio, ja sam ćutala i ništa nisam pokazivala. Ljudi su mislili da sam ljuta, a ja sam se pitala: „Bože, kako niko ne vidi da sam nesrećna, kako mi niko ne prilazi i ne pita me šta mi je?”. Niko mi nije prišao, a ja sam bila strašno nesrećna. Tek kasnije sam shvatila da se ljudi plaše da ću ih pojesti ako mi priđu —priča Mirjana Karanović za Story.
Ona se osvrnula na to kako je uspela da utiče na takvo svoje stanje.
— Išla sam na psihoterapiju da pričam o svojim problemima i sećam se da sam, kada sam svojoj najboljoj drugarici prvi put otkrila kako se osećam i koliko sam zapravo slaba i koliko je uticalo na mene šta su mi neki ljudi uradili, shvatila da ona neće prekinuti prijateljstvo sa mnom zbog toga. Mislila sam da će to što sam neka „cvileća jadnica“ oterati ljude od mene. Shvatila sam da je moguće da me neko prihvati kao takvu — govori glumica.
Jedna od žena koja je javno govorila o psihoterapijama jeste i voditeljka Marija Kilibarda.
— Pobedila sam svoje psihičke probleme — priznala je Marija Kilibarda na početku, ističući da je uspela zahvaljujući psihoterapijama.
— Tri godine je trajalo moje raspadanje do najsitnijih komada. Sve me je bolelo, jer nisam bila ono što su drugi očekivali od mene, domaćica i majka — dodala je ona za Story.
— Te terapije meni su pomogle da ostanem na nogama. Koliko god teško bilo, naučila sam važnu lekciju, a to je da ne bežim od tuge. Potpuno je legitimno da sediš dva dana kod kuće i da plačeš. A onda se izdigneš i kažeš čekaj, ja ovo moram da rešim. Život je rolerkoster, ne možemo uvek da budemo gore — kazala je Marija nedavno putem društvenih mreža.
Nastavak na sledećoj strani...
Pevačica Vesna Đogani otkrila je da je odlazila kod psihoterapeuta kako bi se sa njim posavetovala u vezi sa odnosom prema sinu.
— To je proces koji traje kada je u pitanju odlazak psihoterapeutu. Ne želim o tome puno da pričam, jer želim da zaštitim njegovu privatnost. Izašla sam u javnost sa time kako bih doprinela tome da žene reše svoje probleme. Nikada pre ovoga nisam bila mama deteta koje je u pubertetu. Njihov rečnik se promenio, granice su se promenile. Pažljivo biram reči, javna sam ličnost i moram da budem pažljiva — završava ona za Kurir.
Harizmatična Anđelka Prpić oduvek je odisala pozitivnom energijom i optimizmom, ali je sada progovorila o realnim momentima u životu, sa kojima se svaki čovek suoči.
Mentalna higijena je prema njenom mišljenju veoma važna.
— Pomišljala sam kakav to ja problem imam? Ima ljudi, koji nemaju šta da jedu, pa su ne daj bože žrtve nekih ozbiljnih stvari. Što bi moja mama rekla: "Nisi ti gladna, ti si besna". Vaspitani smo u tom duhu, da mislimo da je to bes. Ali ne, to je nasušna potreba. Da se malo pročešljaš, usmeriš, da proveriš sebe. I onda sam shvatila da nema potrebe čekati da se veliki problem desi. Naprotiv, još je bolje otići dok niste u velikom problemu ili da možda toga niste ni svesni. Ja to upražnjavam godinama. Ranije je to bilo jednom, dva put nedeljno, sada jednom u dve, tri nedelje. To je mentalna higijena koja je svima neophodna — rekla je Anđelka za Blic.
Na pitanje da li je uz pomoć psihoterapije kvalitetno posložila život, ona je odgovorila:
— Psihoterapeuti vam dođu, barem iz mog iskustva, kao odraz u ogledalu. Zapravo sve do čega vi dođete i šta iznesete je već u vama. Samo kada to izgovorite naglas i percipirate drugačije. Jako je važno kada neko ide na psihotarapije da je svesan da to želi, da mu treba pomoć bilo kakvog tipa. Razmišljala sam da li ću imati potreba da se dopadnem doktorki, da je šarmiram, da sve bude u cilju da na kraju ona meni kaže: “Bravo Anđelka, kako ste vi divna osoba”. A zapravo kada dođete na tu fotelju, konačno sve nametnuto otpadne, kao da vam neki serum istine ubrizgaju. I cenite te momente.
Pevačica Aleksandra Bursać doživela je veliku neprijatnost kada je saznala da ju je dečko prevario, tako što je videla u njegovom telefonu poruke upućene drugoj devojci.
— Bilo mi je veoma teško da o tome pričam. Ne volim da se sećam tih stvari niti da ga pominjem. Išla sam kod psihoterapeuta, to mi je mnogo pomoglo. Tamo sam mogla da izbacim sve iz sebe. Na kraju me je terapeut pitao: "Zbog čega si ti tužna? Jesi li ti svesna da si ovime dobila, a ne izgubila? — ispričaa je Aleksandra za "Alo".
Nastavak na sledećoj strani...
Glumica Katarina Žutić takođe je javno govorila da je išla na savetovanje i odlazak kod terapeuta toplo preporučuje i drugima.
— Psihoterapije su vrlo korisna i divna stvar, kad bi ljudi znali koliko se čovek rasterećeno i dobro oseća posle njih, sigurno bi češće odlazili. Naše društvo ima tu pogrešnu sliku da samo ludaci idu kod psihijatra, pa ih onda oni kljukaju lekovima. To, naravno nije tačno, psihoze koje svi mi imamo leče se razgovorima, otkrivanjem svojih grešaka i promenom ugla gledanja na određene probleme koji nas muče — iskrena je Žutićeva.
Ana Kokić je otkrila da kada nije raspoložena, ima rešenje za svoje probleme, a u pitanju je pomoć psihoterapeuta.
— To je mentalno čišćenje, to je sasvim normalno. To je kao kada idete kod zubara, morate ići na redovan pregled da biste sprečili neku katastrofu. Dosta volim da čitam te knjige jer ja se nekada osećam, pored sve ljubavi koju imam i koju dobijam, osećam se možda nekad usamljeno i nezadovoljno zato što bavimo se takvim poslom gde ste vi, hteli ne hteli, uvek izloženi kritikama znanih i neznanih ljudi. I to ume da pogodi — rekla je Ana.
Kokićeva je dodala da je to pozitivna stvar, ali da ljudi u Srbiji nisu tako otvoreni.
— Drugačije se živi i sa tim se susreću svi, ne samo javne ličnosti. A mi to ovde očigledno ne prihvatamo — rekla je ona davno u emisiji "Ja to tako".
Glumac Miloš Timotijević je jedan od javnih ličnosti koji radovno odlazi na psihoterapije koje su mu kako on ističe pomogle da dosta stvari nauči u životu.
— Idem i dalje i smatram da to jednostavno svako od nas mora da radi kao na primer odlazak kod zubara, doktora ili na regularan servis kola — govori on za Blic.
Pevačica Nataša Bekvalac je jedna od onih glasnogovornica koji ističu koliko je važno održavanje mentalne higijene i koliko su te stvari važne za zdraviji i srećniji život.
— U Srbiji je dosta toga "tabu" tema, ali ja pripadam civilizovanom delu Srbije gde je to prosto stvar lične higijene. Kao što ste kupate, tako treba da vodite i računa o svom mentalnom zdravlju. Za mene to odavno nije "tabu" tema, jako dugo već idem, ja sam žena iz javnog posla, razne su energije, razni su pritisci, a ja imam plan da još dugo ostanem zdrava — zaključuje Nataša za Pink.rs.
NE PROPUSTITE
