5 stvari koje pijete svaki dan, a izazivaju GLAVOBOLJU: Za poslednju na spisku ste bili sigurni da ublažava bol

Glavobolja može da bude vrlo neprijatna i da ozbiljno naruši kvalitet života

Teška glava, bol koji vas sprečava da normalno funkcionišete, mučnina, pa čak i povraćanje česti su simptomi koji prate glavobolju.

 

Tada se trudimo da uradimo sve kako bi bol nestao, pa često posežemo za napicima i drugim prirodnim lekovima, a ako ni to ne pomogne tu su analgetici koji nas na posletku mogu rešiti bola.

 

 

Ove napitke često pijemo u nadi da će nas od njih uminuti bol, a oni zapravo imaju potpuno suprotan efekat.

 

Energetski napici

 

Poznato je da su su energetska pića puna dodatnih šećera, kofeina i dodataka za koje se smatra da povećavaju energiju. Ona će vas učinit poletnijim na kratko, ali onda najčešće usledi pad enerije i često glavobolja objasnila je nutricionistkinja Sidni Grin.

 

Voćni sokovi

 

Velika količina šećera koju imaju industrijski sokovi može da dovede do glavobolje. Nutricionistkinja savetuje da birate hladno ceđene sokove napravljene uglavnom od povrća, koji imaju više vlakana i manje šećera od voća. 

 

 

Pivo i vino

 

Alkoholni napici podstiču gubitak vode i elektrolita što  može da dovede do dehidracije i glavobolje, ističe Sidni Grin.

 

Kafa

 

Ispijanje previše kafe ima dobre, ali i one loše strane. Šolja kafe može da pomogne kod glavobolje, ali više od jedne može da bude recept za jaku glavobolju, tvrdi Sidni Grin.