Zdravlje nam često nije na listi prioriteta, a na ishranu još manje obraćamo pažnju jer nismo ni svesni koliko je značajna u održanju vitalnosti celog organizma.
Svako od nas najviše voli nezdravu hranu, a ono što je zdrava hrana trudimo se da izbegnemo što je više moguće. Retko ko može da odoli svim slatkišima i drugim nezdravim porocima koji nam se nude na svakom ćošku.
Nezdrava ishrana je jedan od glavnih krivaca za pojavu celulita i masnih naslaga, pa nam naročito kad dođe leto, smetaju sve nove pojave na telu, a nismo svesni da smo to mogli sprečiti na jednostavan način.
NE PROPUSTITE
Samo jedan zdrav smuti dnevno je dovoljan da se rešite svih muka, bitno je da ovim napitkom zamenite jedan obrok u toku dana i to radite tri puta nedeljno. Zahvaljujući svojim vitaminima i mineralima, on će redukovati masne naslage i osvežiti organizam.
Sastojci:
- isceđen limun
- dinja srednje veličine
- prstohvat soli
- malo sveže mlevenog bibera
- 1/3 kašičice izrendanog muškatnog oraščića
- mala vezica seckanog selena
- 2 kašike ovsenih pahuljica
- manja šolja svežeg soka od jabuke
- 2 čena belog luka
Sve što je potrebno da uradite jeste da dinju iseckate na komadiće i zajedno sa ostalim sastojcima sipate u blender, osim ovsenih pahuljica. Kada sve izmiksate, dodajte pahuljice i vaš čarobni smuti je gotov i sprema za delovanje.
NE PROPUSTITE
