Svi se plašimo holesterola i donekle smo svesni koliko je opasan, a opet ne preduzimamo ništa u preventivi već čekamo da nam stignu loši rezultati.
Holesterol je potreban organizmu i od velikog je značaja za formiranje ćelijskih membrana, hormona i vitamina D.
Znamo da postoji dobar i loš holesterol, a problem upravo nastaje kada nam je povišen ovaj drugi.
NE PROPUSTITE
Pravilna ishrana je ključna u svakom segmentu zdravlja, a naročito može uticati na holesterol. Savet lekara je da najviše pažnje posvetite doručku ukoliko želite da snizite holesterol.
Idealan doručak je ovsena kaša. Ona je zbog komponenti koje sadrži odlična i za srce.
Magični sastojak ovsene kaše je avenantramid. To je polifenol koji ima antioksidativna i antiinflamatorna i upravo ova supstanca snižava holesterol. Takođe i beta glukan igra bitnu ulogu u ovom procesu.
Ukoliko budete odlučni i istrajni, već posle mesec dana ćete primetiti rezultate primene ovsene kaše.
NE PROPUSTITE
