Ako se na visokim temperaturama znojite više nego drugi, moguće je da je problem u vašem načinu ishrane
Izlučivanje znoja je normalan proces ljudskog organizma koji imaju važnu i korisnu ulogu: na taj način se eliminišu toksini. Međutim, ova normalna funkcija spada u one koje i te kako mogu da izazovu neprijatnost u društvenim situacijama, naročito kada je prekomerna.
Preterano znojenje može da se dogdi zbog više stvari, a ako želite da ga pobedite najvažnije je da održavate pH vrednost kože u ravnoteži jer bakterijama ne prija bazno okruženje. U tome vam može pomoći i — hrana.
Šta jesti?
Unos kalcijuma je veoma važan jer on pomaže telu u regulisanju temperature, a neophodno je i da pojačate unos tečnosti i namirnica koje su bogate vodom. Pored toga, bitnu ulogu igraju vitamini B kompleksa, antioksidansi, magnezijum... Sve to i još mnogo, mnogo više može se naći u sledećim namirnicama.
- mleko i mlečni proizvodi
- lubenica
- jagode
- krastavac
- zelena salata
- tikvice
- losos
- govedina
- jaja
- maslinovo ulje
- spanać
- bademi
- semenke bundeve
NE PROPUSTITE
