Ostavljanje dvadesetih iza sebe je velika životna prekretnica, a pored odgovornosti i obaveza u svakodnevici tu su i one koje imate prema sebi i svom zdravlju. Ne čekajte poslednji trenutak, pratite svoje telo i na vreme ćete moći da reagujete u slučaju da dođe do neželjenih situacija.
- Krvni pritisak i holesterol
Praćenje parametara koji ukazuju na zdravlje srca je važno u svakom životnom dobu, ali vreme oko tridesetog rođendana je period kada mu treba pristupiti odgovornije i ozbiljnije. Preporučuje se da zdravi ljudi stariji od 20 godina sve dve godine proveravaju krvni pritisak i svake četiri nivo holesterola, ali i još češće ako imaju dijabetes ili su gojazni. Posle 30. rođendana, zdravi ljudi bi i češće trebalo da prate ove parametre, koji su ključni za kardiovaskularno zdravlje.
NE PROPUSTITE
Povišen krvni pritisak se često naziva tihim ubicom, jer ljudi često nemaju simptome iako im povišen pritisak negativno utiče na zdravlje srca, bubrega, mozga i krvnih sudova.
Sedam odsto žena starosti između 20 i 34 godine ima visok krvni pritisak, a iako to ne deluje kao prevelika stopa, problem je u tome što se kod mlađih osoba ovo stanje često ne dijagnostikuje i ne leči na vreme. Ukoliko blagovremeno lečenje izostane, posledica može da bude neka od bolesti srca kasnije u životu i, eventualno, srčani udar. Štaviše, držanje krvnog pritiska pod kontrolom smanjuje rizik za srčani udar za čak 48 odsto!
- Koža
Iako se mlađi obično obraćaju dermatologu zbog problema s aknama, važno je imati na umu i porast broja obolelih od raka kože. Stručnjaci savetuju sve starije od 18 godina da jednom godišnje odu na dermatoskopiju.
— Najvažnije je upamtiti da rana dijagnostika dovodi do boljeg ishoda i manjih ožiljaka — ističe dermatolog dr Erum Ilijas.
- HIV i seksualno prenosive bolesti
Američki centar za kontrolu i prevenciju bolesti savetuje da se svi koji su seksualno aktivni jednom godišnje testiraju na HIV, bez obzira na to koliko se rizično (ne) ponašaju, dok bi za one koji češće menjaju partnere idealno bilo da se testiraju na tri do šest meseci.
Pored toga, seksualno aktivne osobe trebalo bi da pripaze na polno prenosive bolesti poput gonoreje i hlamidije, koje dalje mogu da se prošire i inficiraju matericu, jajovod i jajnike i utiču na plodnost.
NE PROPUSTITE
- PAPA test
Žene bi jednom godišnje trebalo da rade Papanikolau test, skrining metodu kojom se rano otkriva kancer grlića materice. U pitanju je tehnika zahvaljujući kojoj se postiže preciznost od čak 98 odsto i koja može da vam spase život!
- Hormoni
Nedavna istraživanja pokazala su da oko 80 odsto žena oseća efekte hormonskog disbalansa, naročito kada je reč o estrogenu i progesteronu, tzv. "ženskim hormonima". Kada se naruši hormonska ravnoteža, ispoljava se niz simptoma poput promena telesne težine, anksioznosti, poremećaja u menstrualnom ciklusu, naglih promena raspoloženja, bolova, fibroida itd. Veliki broj ovih abnormalnosti može da izazove neko oboljenje i napravi vam veliki problem, pa ne bi trebalo zaboraviti i proveru stanja hormona prilikom redovnog vađenja krvi.
NE PROPUSTITE
