icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

recept dana

Zaobiđite umor, prehladu i lošu krvnu sliku: Uz ovu moćnu VITAMINSKU salatu svaki obrok će biti savršen

Podeli:

Cvekla je glavni sastojak, a na lokalnoj pijaci možete kupiti kelerabu, kupus, šargarepu...

foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

Vreme je prehlada i virusa koji nam mogu dodatno oslabiti imunitet, te nije naodmet imati dobre saveznike u borbi za trajno zdravlje. 

 

Ukoliko nemate ideju koji biste prilog dodali pečenom mesu, krompiru, lazanji, testenini, donosimo vam moćnu vitaminsku salatu sa cveklom i paprikom i kupusom koja će okrepiti čitav organizam.

 

Sastojci:

 

dve sveže cvekle

keleraba

dve crvene paprike

pola glavice kupusa

sveži bosiljak

pola zelene jabuke

malsinovo ulje

začin korijandera

glavica crvenog luka

himalajska so

biber

šargarepa

čen belog luka

 

Salata od cvekle i šargarepe
foto: Shutterstock, Lika Mostova

 

Priprema:

 

Oprati povrće, priremiti secko ili blender, pa napisanim redosledom samleti ili izrendati namirnice, a potom prebacite povrće u staklenu činiju i sipajte tri kašike hladno ćeđenog maslinovog ulja. Dobro promeštajte i dodajte začine, korijander, biber, so. Prijatno.

 

Ako vam preovladava ukus cvekle, a niste ljubitelji, možete dodati krastavac, praziluk, malo tifu sira i sveži peršun.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Inicijalizacija u toku...