Kad temperatura pređe 30 stepeni, za hladnom vodom posežu i oni koji inače ne preferiraju pića s ledom. Šta je najbolje rešenje za telo?
Kako stručnjaci objašnjavaju, trebalo bi da budemo vrlo oprezni s upotrebom leda, čak i kad su temperature vrlo visoke. Naime, istraživanja su pokazala da hladna voda usporava hidrataciju organizma jer se sporije apsorbuje nego voda sobne temperature.
Pored toga, vrlo hladna voda je "preveliki zalogaj" za naš digestivni trakt i može da izazove ezofagealni spazam, koji dalje izaziva, između ostalog, bolove u grudima i stomačne grčeve. Ona, uz to, može dovesti telo u stanje šoka jer tečnost izuzetno niske temperature ulazi u zagrejano telo i razlika može biti tridesetak i više stepeni.
Zbog svega toga, preporučljivo je da se pije voda na sobnoj temperaturi, kao i da se popije dosta tečnosti pre izlaska napolje u najvrelijim danima.
NE PROPUSTITE
