Saznajte kako da napravite pohovane tikvice za 5 minuta!
Tikvice su mnogima omiljeno letnje povrće! Kada krene sezona tikvica, mnogi se okreću ovoj laganoj namirnici koja obiluje vitaminima i mineralima.
One sadrže vitamin D, ali i vitamine A, K, B1, B3, B12, B2, folate i, posebno, vitamin C. Pored toga, u 100 grama tikvica nalazi se 261 mg kalijuma, kao i natrijum, magnezijum, biljna vlakna, zasićene masne kiseline, proteini, a svega 16 kalorija!
NE PROPUSTITE
Dakle, ljubitelji tikvica, uživajte u njima, jer brzih recepata s tikvicama ima mnogo, za doručak, ručak ili večeru.
Ako volite nešto nezdraviju varijantu, s uljem, ali niste sigurni kako se tikvice pohuju na najbolji način, saznajte kako da ispohujete tikvice za tili čas i uživate u bogovskom i jeftinom ručku. Najjednostavniji recept ovog puta je i najefikasniji!
Za pohovanje tikvica potrebno vam je:
- jedna veća tikvica
- dve kašike brašna
- dve kašike prezli
- dva jaja
- so
- ulje
Ako želite veću količinu, samo duplirajte sastojke!
Recept za pohovane tikvice:
Tikvice oljuštite, operite i nasecite na kolutove ili tanke kriške. Posolite po ukusu i najbolje je da ih ostavite oko pola sata malo da omekšaju. Ocedite po potrebi.
Na jedan pek-papir naspite brašno, prezle, a u činiji umutite jaja.
Parče po parče tikvice uvaljajte prvo u brašno, pa u jaja, pa u prezle, pa pržite na zagrejanom ulju. Kada donji deo porumeni, okrenite i pržite drugu stranu. Tivica je gotova kad dobije zlatnu finu boju. Služite sa pavlakom ili nekim drugim sosem po ukusu. Možete ih jesti same ili kao prilog mesu.
Prijatno!
NE PROPUSTITE
