icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

mmmm

Ne treba mnogo umeća da biste pripremili ovo jelo: Kroketi sa karfiolom su toliko ukusni da ćete ih spremati svaki dan

Podeli:

Karfiol u 100 grama sadrži čak 80% od preporučene dnevne doze vitamina C, a jedan od njegovih najvažnijih sastojaka je folna kiselina. Pored toga, u njemu se mogu naći brojni drugi vitamini, aminokiseline, proteini, kalcijum, magnezijum, cink, kalijum, mangan, selen, gvožđe, fosfor...

foto: Shutterstock/kazoka
foto: Shutterstock/kazoka

Sastojci:

 

  • 1 karfiol
  • pola čaše vode
  • 1 jaje
  • šolja prezli
  • 1 čaša brašna
  • kašičica crnog bibera
  • kašičica mlevene crvene paprike
  • peršun
  • so
  • ulje

 

Priprema:

 

Prevo je neophodno da obarite karfiol. Kada se on obari dobro ga ispasijate. 

 

Vreme je da mu dodate vodu, jaje, brašno, prezle i sve začine koji su navedeni, dakle, biber mlevena paprika, so i peršun. 

 

Nakon toga pravite krokete od njih i pržite ih dok ne porumene. 

 

 

Inicijalizacija u toku...